佛手瓜不可思议的功效和作用

佛手瓜是我们常见的一种蔬菜品种，也叫千金瓜。既能作为蔬菜食用，也能当做水果吃。它的维生素和矿物质含量都比较高，含有丰富的氨基酸能够达到给人体补充营养的效果。里面很有丰富的心和蛋白质，能够有效的促进儿童生长发育，所以小孩子也是特别适合吃佛手瓜的。

甲状腺推荐食材

通常情况下，甲状腺患者在生活中可以吃一些小米粥，蘑菇，核桃等等。相对来说，这些食物对于甲状腺是比较好的，其中小米含有丰富的营养成分，像碘元素，钙元素，维生素a胡萝卜素。而人们在生活中，适当的吃小米有助于改善甲状腺功能，因此能够适当的吃一些小米。

炒葱椒鸡的家常做法

炒葱椒鸡是属于广东的一道特色菜，属于粤菜菜系，整体的味道香酥麻辣鲜香，感觉有点像川菜的口味，但他却是地地道道的粤菜，微麻微辣的感觉不像川菜那样浓郁。

桔子都有哪些功效和作用

桔子是一种在全国各个地区都比较常见的水果，在每年秋季的时候就会大量上市供人们食用。事实上，桔子不仅味道酸甜可口，而且还能够起到理气开胃、止咳化痰、破气疏肝的作用，对身体十分有益。

绿豆沙藕圆是夏季美食吗？

是一款夏季传统美食，它集合了清凉解暑、具有营养和味道美好等多种特点。夏季这个充满活力、光彩照人的季节总是让人怀念，尤其是在高温炎热的天气里，那些清凉食品也成为了人们口中的最佳解热良方

牛肉火锅的做法

1. 牛腩切块凉水焯水3分钟捞出。2. 油温6成热，炒香姜蒜、辣椒、花椒、豆瓣、火锅底料、香料，放牛​腩、十三香、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精炒匀。3. 高压锅炖30分钟，加胡萝卜炖5分钟即可。

蓝莓可以预防心血管疾病吗

蓝莓可以预防心血管疾病。蓝莓当中含有丰富的纤维素以及维生素a和C，这几种物质能够有效的预防心血管疾病，除了预防心血管疾病之外，完美还能够刺激大脑的活性，有抗癌的作用，蓝莓当中的花青素含量非常高，对心脏和免疫系统都有非常好的帮助。

冰糖葫芦的做法

步骤：1.山楂洗净去蒂，用竹签串好；2.冰糖和热水倒入锅中，熬至糖颜色微黄，淋在山楂上；3.冰箱冷却凝固就完成了。

夏天必备，养生五味

夏季的天气炎热，有的时候人们都喜欢喝一些冷饮就会加重身体的湿气，所以在炎热的夏季是最需要注重养生的，尤其是在食物方面可以多吃一些能够，养心安神，健脾除湿，生津止渴的食物，下面我们一起来看看夏季养生该吃的五种口味食物，苦瓜，山药，西红柿，青红椒，蘑菇，这些都是夏季养生必备的食物。

小炒五花肉的做法

步骤：1、青、红椒去籽切块，五花肉切薄片；2、锅中放入油烧至六七成热，倒入五花肉煸炒至表面微黄，加入姜蒜片爆香，放入料酒、豆豉炒片刻，再加入生抽、蚝油继续翻炒；3、放入青红椒大火快炒至断生，加盐、鸡精即可。