女性养生：滋阴补肾皮肤好

女性想要滋阴补肾，坚持养生贵在食疗，毕竟一个女人要想美重在吃。目前很多食物都具有滋阴补肾的功效，而女性想要滋阴意义重大，目前具有滋阴效果的食物有很多，像何首乌，枸杞子，山药，干贝，豆类，栗子，阿胶，天山雪莲等等。

巧用电饭锅制作蛋糕 原来不困难

电饭锅做蛋糕是喜欢吃蛋糕的小伙伴的福音。家里面没有烤箱用，电饭锅做，既简单又方便一次就能成功，即使是烘焙小白，做起来也是特别容易，这出来的蛋糕蓬松宣软不回缩也不塌陷，其实制作方法也比较简单，掌握好用料的配比，谁都能做出好吃的电饭锅蛋糕。

乌鸡5种最好吃的做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？

说到乌鸡呢，相信不少的朋友就会想，这鸡肉黑黑的，肯定不好吃吧！其实啊，会吃的人都知道，乌鸡的营养价值高，食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效

酸菜排骨的做法

步骤：1.酸菜切细备用，排骨用料酒，香油，酱油，以及太白粉至少醃著5分到10分；2.锅内加4杯水，等水开了后加入醃好的排骨放入水中，譲它煮5分到10分钟；3.加入切好的酸菜，让它闷煮至小排骨熟淋上一点香油，盐，滴一点米酒就可以了。

清爽可口黄瓜大虾

清爽可口黄瓜大虾是一道非常好吃的美食，同时大虾的营养非常的丰富，黄瓜又是非常有营养的一种蔬菜，这两种食物搭配在一起制作出来的口感非常的清爽可口，它的制作方法也非常的简单，也是减肥期间的减脂美食。

抹茶蜜豆戚风怎么做

步骤：碗中打入蛋黄，加入糖，搅拌均匀；加入油和水，搅拌均匀；碗中筛入低粉，抹茶粉，搅拌均匀；加入蜜红豆拌匀；蛋白分次加糖打发；混合蛋白霜、蛋白糊；放入烤箱150度时长50分钟即可。

大蒜冰糖水的做法

步骤：1.大蒜剥皮洗净，切片。2.切好的蒜片放入锅中加入冰糖、清水适量煮开，转小火继续熬煮6分钟。3.盛出后稍微放凉即可饮用。

豆腐脑在家里制作的方法

豆腐脑滑嫩的口感是大家都喜欢的。早餐的时候，一碗热乎乎的豆腐脑配上一根刚炸出来的香酥大油条。想一想是不是口水都要流出来了？现在人们对饮食健康的要求特别高。总去外面吃，担心卫生问题，今天就教大家自己在家里面做豆腐脑的方法。

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢

步骤：1.先把蛋敲到碗里调匀，加入温白开在拌匀。2.蒸锅里的水必须沸了之后，再把炖蛋的碗放到蒸锅里边，大火蒸两分钟，小火12分钟。

苹果的功效与作用

苹果是我们生活中比较常见的水果具有很高的维生素C，而且热量也特别低，是减肥期的最佳水果，吃一个苹果不但。会增加热量，反而会消耗掉身体一部分热量，可以说是减肥佳品