奶昔怎么做

草莓提前用盐水冲洗干净，喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶，喜欢冷饮的就事先冷藏牛奶；把草莓去蒂，然后对半切开放入榨汁机里；把准备好的150ml牛奶也一起倒进去榨汁，倒入杯中即可享用。

小米红枣粥的做法

步骤：1.小米淘洗干净，浸泡30分钟，红枣、枸杞用清水洗净，红枣对半切开；2.锅中放清水大火烧开，将小米、红枣放入锅中大火煮开，转小火熬煮30分钟，不定时搅拌，防止粘底；3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。

鸡肉炖粉条的家常做法

通常情况下，我们在制作鸡肉炖粉条的时候，首先要用热水将粉丝泡开，泡开之后，捞出来沥干水分，然后再用凉水适当的焯一下水。这时候我们将鸡肉切成块，冷水下锅之后，直到血水全部去除。再将鸡肉取出之后，用冷水冲洗干净。

一日三餐怎么搭配

日常的一日三餐一定要搭配好，才能够补充身体所需要的营养价值，尤其在早餐非常重要，经过一晚上的新陈代谢，人体的很多物质都已经消耗掉了，这个时候需要充分的补充水分，蛋白物质以及碳水化合物还有矿物质，可以适当的选择牛奶，面包，稀饭，蔬菜，鸡蛋等等，营养价值非常丰富。

夏季养生糖水

夏季的时候非常的炎热，人体也很容易导致有湿气，出汗比较多，所以就特别容易中暑，在平时可以适当的喝一些汤汤水水，能够很好的补充身体所需要的水分，同时还能够达到很好的促进新陈代谢的作用，夏季养生的糖水其实在制作的时候也比较简单，比如枇杷百合糖水。

蚝油菜心的做法

步骤：1.菜心摘好洗净，蒜2瓣切末；2.将菜心放入沸水中焯熟，捞出装盘；3.锅中放油烧至7成热，放入蒜末炒香，放入生抽、蚝油各1勺煮开，淋在菜心上即可。

不宜和猪肉搭配的5种食物

猪肉作为非常常见的食物之一，日常生活中很多小伙伴喜欢吃猪肉，因此猪肉经常出现在餐桌上，但大家需要注意，猪肉也会造成一定的影响，并且人类在搭配猪肉的时候，建议不要将猪肉跟牛肉、羊肝、大豆、香菜、乌梅等等食物一起搭配，一旦搭配之后可能会形成众多的问题，其中猪肉跟乌梅一起搭配的时候，可能会形成中毒。

薯片牛油果大虾沙拉的做法

步骤：1.牛油果取出果肉，切片。圣女果对半切开；2.将牛油果、圣女果摆在吐司上面，撒上盐和黑胡椒，铺上马苏里拉芝士碎；3.放入预热好的烤箱中，上下火170°烤10分钟即可。

蒸螃蟹需要多长时间 蒸螃蟹要多久

螃蟹是一道非常受欢迎的美食，而清蒸螃蟹是不少人喜欢的吃法之一。那么，蒸螃蟹需要多长时间其实和蟹的大小有关。如果是150克以下的小螃蟹，一般大火蒸5分钟，小火蒸10分钟即可。而如果是150克-250克的螃蟹，大火蒸5分钟，小火蒸12分钟。

青椒炒鸡蛋的做法

先将青椒洗净，去蒂去籽切小块，鸡蛋磕入碗中，加入盐半勺打散；接着锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入蛋液快速滑散，盛出待用；然后锅中留底油，放入青椒炒至断生，倒入炒好的鸡蛋，加入盐半勺炒匀即可。