霸王花排骨汤的做法

步骤：1.排骨洗净，浸泡半小时，霸王花洗净浸泡5分钟；2.锅中放入清水烧开，放入排骨、料酒、姜片、煮至排骨变色后捞出；3.将排骨、霸王花、红枣、姜片依次放入锅中，加水大火煮开，转小火煲煮2小时，放入盐、鸡精即可。

油泼面的做法

香菜洗净切段，葱姜蒜切末；锅中加入适量清水煮开，放入面条煮熟，捞出过凉水，放入碗中，放入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、葱姜蒜末、辣椒面、香油2克；锅中倒入适量油，油温烧至8成热，将热油淋在面上，再撒上香菜即可。

汤圆新吃的做法

步骤：1.花生和白糖一起放到破壁机里，打成碎末。2.椰蓉加白糖搅拌均匀。3.锅内烧水，水沸腾后下入汤圆，汤圆都浮起后捞出沥干。4.分别放到花生末和椰蓉里滚一滚。5.表面均匀的裹满粉末就可以吃了。

夏天必吃的6道美容养颜食谱

对于任何女性来说，美容养颜都特别的重要，有很多食物都能够达到美容养颜的效果，还能够让人气质变得不错，比如：冰糖芝麻银耳粥，在夏季的时候可以适当的服用，银耳本身就能够达到让皮肤变得更加细致，对于养颜效果更好。

鸡蛋三明治怎么做

步骤：1.鸡蛋放入锅中煮熟去壳；2.取出鸡蛋，捣碎，加入沙拉酱，加入胡黑椒碎，搅拌；3.吐司上抹上鸡蛋酱，吐司切块。

世界上最有营养的几种食材

牛油果，豆类，蓝莓，西兰花，黑巧克力，亚麻籽，大蒜，鲑鱼，菠菜，酸奶等都是属于比较有营养的食材。如果里面含有丰富的步伐，饱和脂肪酸能够降低得心脏疾病的风险，同时还含有胚芽酯醇，能够阻止身体吸收胆固醇，它里面还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，也是一种非常好的抗氧化物。

吃香蕉的好处和禁忌

吃香蕉有调节血压防抽筋防便秘的效果。香蕉是一种营养价值非常高的水果。里面含有多种维生素以及矿物质元素，常吃香蕉能够有效的预防便秘，对于高血压人群有非常好的调节作用，香蕉的含钙量也比较高，能够防止抽筋。

土豆炖鸡翅膀的做法

1.土豆去皮切小，鸡翅洗净，姜、蒜切片。2.鸡翅中放入姜片，料酒和蚝油腌制15分钟。3.油温烧至7成热时，放入干红辣椒、姜片、蒜片，炒香后倒入鸡翅，翻炒至变色。4.倒入热水，调入生抽和老抽，闷煮10分钟，倒入土豆。

醋溜白菜的做法

将白菜洗净，打斜刀片成薄片，把葱姜蒜切末。接着取一碗，加入醋、糖、酱油、盐、一半蒜末调匀。再起热锅入油，三成热时下葱姜蒜末爆香，下白菜片翻炒到稍软。加水淀粉勾薄芡，淋香油即可。

菱角炒肉

青椒切小块，鸡胸肉切小片，加入盐、淀粉、鸡蛋拌匀，腌制20分钟；菱角切片，蒜切末，葱、姜切片；锅中油温6成热，倒入鸡肉快速滑炒，加入蒜、姜、葱炒香；倒入菱角、青椒翻炒，调入糟卤、白胡椒粉、盐、鸡精即可。