桃仁的食用方法及禁忌

桃仁属于一种中药材，有活血化瘀润肠通便的作用，可以直接煎汤内服。对于治疗的症状不一样，需要搭配的药材也是不一样的。不管是治疗哪种疾病，需要在医生指导下使用。如果是对桃仁过敏的人是不可以吃的。还有脾虚大便不成形的人都不可以食用。

除了水果蔬菜之外还有什么食物有营养

除了水果蔬菜之外有营养的食物也有很多比如各种米，小麦，玉米，燕麦，黑麦，以及肉类，蛋奶类，都是有非常不错的营养价值的。我们的生活离不开各种主食。而主食的来源就是各种的大米，白面，小麦，玉米，燕麦等。

茄子的做法

大蒜切末，小葱切段状备用；茄子洗净切条，放入盐1勺，白醋2克，淀粉1勺，拌匀腌制5分钟；锅中放入适量油，烧至7成热，放入切好的茄子，翻炒至变软后，放入蒜末，葱段，生抽适量，盐1勺，鸡精1勺，继续翻炒一分钟即可。

糯米营养高不易消化哪些人不能吃

由于糯米的主要成分是淀粉，再加上它的粘性特别的高，不容易消化。如果说小伙伴们在现实生活中吃太多糯米的话，可能会增加肠道负担，此时容易出现消化不良等等情况。通常情况下，消化不良的小伙伴不建议吃糯米，其次小孩子也不要吃太多的糯米，因为小孩子的消化系统还没有发育完善。

酱烧茄子的做法

步骤：1.茄子洗净去蒂切条；2.蒜3瓣切末，大葱半根切粒；3.锅中放入适量油，放入一半蒜末炒香，放入茄条炒至变软，放入生抽1勺、黄豆酱1勺、白糖半勺、余下的蒜末、大葱粒、盐半勺，鸡精半勺翻炒均匀即可。

土豆的功效与作用

土豆对于我们来说是非常熟悉的一种食物，其实它的作用和功效确实比较多的。它具有着一定的低脂肪多纤维的特点，在使用土豆的过程中能够促进肠胃的蠕动，帮助消化。还能够预防大肠癌，是减肥人群非常不错的一种佳品。

山东特色小吃有什么 山东美食

山东特色小吃 山东美食有德州扒鸡、济南把子肉、周村烧饼。山东人不仅热情豪爽，而且当地的美食还非常的多，不仅有德州扒鸡、济南把子肉周村烧饼、烟台鲅鱼水饺这些具有代表性特色的美食，烟台鲅鱼水饺、蓬莱小面、临沂炒鸡、聊城呱嗒、枣庄煎饼也都是非常美味且具有特色的。

保养肠胃，远离急性腹泻

通常情况下，想要保养肠胃也需要根据季节来合理的饮食。如果小伙伴们在寒冷的冬天喜欢吃重口味的食物，吃完之后会出现腹泻的情况。可能有些小伙伴觉得自己是吃坏了东西，殊不知肠胃受到了刺激。

熊掌豆腐的家常做法

步骤：1.豆腐切片，姜蒜葱切末；2.豆腐煎至2面金黄捞出；3.炒制姜蒜、花椒胡椒粉、豆瓣酱及调料，加入清水和豆腐，开小火煮至汤汁收干。调入水淀粉2勺，装盘撒上葱花即可。

桑椹营养价值与功效

桑葚的营养价值特别高，含有丰富的脂肪酸，能够分解脂肪降血脂，防止血管硬化的功效。桑葚里面含有黑发的成分，常吃桑葚能够让头发变得黑亮有光泽。能够改变头部皮肤的血液循环，滋养皮肤，让皮肤白嫩，延缓衰老，桑葚里面含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质元素。