凉拌海蜇皮的做法

步骤：1. 海蜇皮冷水浸泡30分钟，撕去红膜后洗净切条，黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段，小米椒切圈，蒜切末；2. 海蜇皮倒入温开水汆烫10秒捞出；3. 菜、海蜇皮、小米椒、生抽、醋、盐、鸡精、白糖、芝麻油拌匀即可。

鱼香肉丝怎么做简单

说到鱼香肉丝很多小伙伴们都特别喜欢吃吧，其实鱼香肉丝在家里面制作也并不是特别的困难，首先可以准备好一块新鲜的瘦肉，然后准备一根胡萝卜，洋葱，木耳等等。把猪肉切成丝，胡萝卜也切成丝，洋葱以及木耳都切成丝。

石榴皮存在禁忌情况要避免

石榴是很好吃的，水果酸酸甜甜的，含有大量的维生素C，能够给身体补充营养石榴，皮也是很好的，中药材具有不错的药用价值。把石榴皮煮水有收敛止泻，抗菌抗病毒，缓解腹痛皮炎和湿疹的效果。但是也有一部分人群是不适合吃石榴皮的。

煮蚬子有什么要注意的 蚬子要煮多久

蚬子是非常好吃的贝类水产，现在最简单的吃法就是清水煮，然后蘸料汁，但是煮蚬子的时候也是有讲究的，时间火候特别重要，如果煮的时间太长的话，蚬子脱水缩成很小的一个，口感发柴没有那么鲜嫩，所以在主线子的时候一定要掌握好时间。

5种食物多给孩子吃，头脑灵活学习好

孩子上学后，每天要学习的知识非常多，若没有一个灵活的大脑可不行，学习会很吃力。要想孩子学习好，建议家长，多给孩子吃补脑食物，提高记忆力，头脑更灵活，学习变得很容易。藏在身边的“补脑冠军”，5种食物多给孩子吃

吃大葱有什么好处，细数大葱的3大妙用

大葱在日常生活中比较常见，也属于食材当中的一种。而我们在吃大葱的时候往往会产生众多的好处，比如说借助大葱发汗解表。从中医角度来看，大葱性温。而小伙伴们要是风寒感冒的话，往往会出现恶寒，发热等等情况，适当的吃大葱，会有发汗的情况。

锅包肉的做法

步骤：1.猪里脊洗净切片，加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀；2.配制糖醋汁：盐、白糖、醋1、生抽、香油拌匀；3.锅中油温7成热，放入肉片炸至金黄捞出。待油温升高，放入肉片复炸半分钟捞出。

包菜回锅肉的做法

五花肉放锅里加水、花椒、八角和姜片，煮开再稍煮一小会，然后把肉捞出来放凉切薄片，莲白切块。接下来锅烧热油，下蒜末和豆瓣酱炒香，直到肉片微卷，下莲白、青椒、青蒜，最后加盐，糖，少许酱油。

白萝卜的四大养生功效

白萝卜作为蔬菜当中的一种，里面含有丰富的营养成分，并且具备养生功效。其实白萝卜当中含有大量的维生素a，维生素C。

碳水化合物如何搭配营养早餐

其实碳水化合物就是指米和面。米可以熬粥、做米饭、做饭团；面可以做面团、面块、面条。我们的早餐中一定要有碳水化合物。