建议多吃的水果防止你中风

很多新鲜的水果蔬菜都能有防中风的效果，比如香蕉，菠萝，橘子，橙子，苹果，葡萄等。这些水果里面都含有丰富的维生素C，叶酸具有一定的抗动脉粥样硬化的效果。

韩式海带汤的做法

先将浸泡裙带10-20分钟，五花肉切丁加蒜末，酱油调味；接着锅内倒入少许麻油，翻炒肉2分钟，再放裙带，再翻炒3分钟；然后加水大火煮5分钟，加入大酱，蒜末，小火煮20分钟，起锅前加入酱油、胡椒粉、盐调味。

烤草鱼的做法

做法：1. 姜切片，小葱一半切段、一半切葱花，大葱切粒，干辣椒剪段，洋葱切丝，土豆、莲藕切片，蒜一半切末、一半切粒，木耳切块，魔芋切块。2. 草鱼洗净，在鱼身2面各切一字刀，切下鱼骨，放入盐。

柿饼上的白霜和霉点的区别

柿饼上的白霜和霉点外观区别很大。从外观上看柿饼有没有发霉，可以观察表面的白霜状态，有没有长毛或者附带小斑点，如果有长毛和斑点就是发霉的柿饼。正常情况下，视频表面的白霜看上去像是一层白色的粉末，而且这种粉末分布的不是特别均匀，看上去是比较分散的。

牛肉火锅的做法

1. 牛腩切块凉水焯水3分钟捞出。2. 油温6成热，炒香姜蒜、辣椒、花椒、豆瓣、火锅底料、香料，放牛​腩、十三香、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精炒匀。3. 高压锅炖30分钟，加胡萝卜炖5分钟即可。

处理木耳的方法

方法步骤：​将木耳放入冷水中泡一两个小时。用剪刀将根蒂部位剪掉，放入少量清水中。加入一勺白醋然后轻轻地搓洗，沙土就能很快的去掉。然后用清水反复冲洗2、3次就可以了。

牛肉馅怎么调

肉馅中分次倒入花椒水，直至肉馅完全吸收。不仅可以去腥去膻，还可以让调好的肉馅鲜嫩多汁，吃起来特别美味。加入葱姜末、生抽1勺、料酒1勺、盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克、鸡蛋1个顺时针搅拌上劲，加入食用油即可。

葱花饼的家庭做法

葱花饼是一种非常好吃的家庭主食，不同的地方对于葱花饼的做法也是不一样的，而且每个人都有对做饭的不同理解，所以做出来的葱花饼也是有不同的配方，不过葱花饼不管怎么做，都离不开他的核心意义，那就是好吃好做，快捷方便

黑糖的营养价值及如何分辨真假

黑糖的营养价值比较高，含有丰富的钙质铁元素，还能降血压去水肿，含有丰富的维生素，苯基葡萄糖等营养成分。分辨黑糖真假可以看颜色，试手感尝味道。鱼塘是一种非常不错的保健食品，营养价值很高。

吃石榴的注意事项

石榴是非常好吃的新鲜水果。含有丰富的维生素C和叶酸等成分，大部分的人都是可以吃石榴的，但是对于消化道粘膜溃疡的疾病患者是尽量少吃，尤其是不能空腹吃。吃了也不能一次吃太多，会引起胃酸分泌过多导致胃里面不舒服，还有对于石榴过敏的人是不可以吃的。