哪几种水果吃了皮肤好

都说常吃水果具有美容养颜的功效，所以我们需要经常吃水果，平时吃的水果最好选择应季水果，因为相对来说应季的水果都比较新鲜，其实很多水果都具有美容养颜的功效，比如猕猴桃，火龙果，苹果，柚子，香蕉，百香果等这些水果都含有丰富的维生素C，对于美容养颜能够起到很好的作用。

鬼子姜的腌制方法

李子江可能很多人都熟悉，在腌制的时候其实也要掌握好正确的方法，首先要准备鬼子姜老抽，生抽醋，高度白酒，辣椒，蒜，冰糖，盐，花椒，菜籽油等等。在处理之前可以把鬼子姜先清理干净，由于表面不好清理，可以选择刷子或者是清洁球能够清理的特别干净，再清理之后可以放食盐浸泡腌制三个小时左右。

韩国经典料理辣炒年糕

炒年糕是很多人都非常喜欢吃的食物，在炒年糕的时候可以先准备好食材，比如鱼豆腐切成一块一块的洋葱切成丝，蒜切成片，大葱切成一段一段的，胡萝卜切成丝，然后把准备好的年糕放在盘子里面备用。

煎南瓜饼的家常做法

步骤：南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。||加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。||油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。

开胃回锅肉的做法

把带皮后腿肉下锅煮至7分熟，放凉后切片；洋葱、青红椒切大块、葱、姜切丝；将肉倒入锅中煎炒出油，放入葱姜爆香；再倒入豆瓣酱炒出香味，最后倒入洋葱、青红椒翻炒，加入料酒、糖、盐翻炒一会儿即可。

清炒空心菜的做法

步骤：空心菜500克洗净，沥干水分备用，大蒜切片，干辣椒剪成小段；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜片，放入干辣椒炒香后，放入空心菜，快速翻炒；空心菜炒软后放入盐1勺，鸡精1勺，调味即可出锅。

腐竹营养价值与功效有哪些

腐竹是一种传统工艺制作的豆制品，制作腐竹的主要原料是大豆，因此腐竹里面含有大豆的。多种营养物质，比如钙，铁锌等微量元素含量都比较高，能够促进骨骼生长，有对于中老年来来说能够有效的预防骨质疏松，我们平时吃的腐竹大多都是。

紫花苦菜泡水喝的使用禁忌

在平时的生活中，很多人可能会接触到一些野菜，而这些野菜其实会有众多的功效，人们在生活中适当的吃一些野菜，能够达到不错的作用，比如我们今天想要介绍的紫花苦菜，人们在生活中可以利用紫花紫花苦菜泡水喝，毕竟紫花苦菜在泡水的时候能够达到消炎杀菌的目的，但是大家在利用紫花苦菜泡水喝的时候，也会存在相关的禁忌。

糖醋荷包蛋怎么做

先将小葱洗净切葱花。再是调糖醋汁：醋2勺，生抽1勺，白糖10克，番茄酱1勺，清水2勺拌匀。然后把锅内放入少量油，磕入鸡蛋中火煎至定型，盛出待用。最后油温烧至5成热，倒入调好的糖醋汁小火煮沸。

润燥养生秋季早晨应该喝什么粥

秋季养生的时候，可以适当的喝一点点红薯小米粥，毕竟红薯能够调节肠道，有大量的可溶性纤维，具有通便排便的功效。但红薯的脂肪热量却特别的低，因此在秋季养生润燥的时候适当的喝一点点红薯小米粥效果不错。