大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱

大葱是我们比较常见的一种食品。经常用大葱做葱花炒菜。本身含有蛋白质，碳水化合物以及矿物质和多种维生素，具有健脾开胃的功效，常吃有预防感冒的作用。

不适合吃粗粮的人群

消化功能比较弱的人不适合吃粗粮，比如老人，儿童，消化功能都不是特别好，如果吃大量的粗粮会加重肠胃负担出现消化的系统疾病，如果本身就有消化系统疾病的，很有可能会引起静脉破裂出血溃疡。患有肾病的人也是不适合吃粗粮的，因为粗粮里面的钾和磷含量特别高，如果吃的太多会影响肾功能。

鱼肉和牛奶可以一起吃吗

鱼肉和牛奶其实是可以一起吃的。在生活中，我们在吃鱼肉和牛奶的时候，由于这两种食物不会产生相互作用，也不会影响和刺激消化系统。所以小伙伴们可以将鱼肉和牛奶放在一起吃，但千万要控制好量。因为吃太多的话，会产生消化不良的情况。

酱排骨怎么做

先将排骨洗净待用，姜切片。再把排骨放入锅中，加入姜片、料酒1勺、适量清水焯水3分钟，捞出沥干。然后将油温烧至5成热，放入冰糖炒出糖色，加入甜面酱、排骨炒匀，加入八角，桂皮，草果，香叶，姜片。

金钩冬瓜的做法

步骤：1、海米放入碗中，用开水浸泡10分钟，沥干水分备用；2、冬瓜用取球器取出备用；3、锅中放入适量油，烧至油温7成热，放入海米炒10秒，然后放入冬瓜翻炒，然后放入适量水煮3分钟，放入盐、鸡精调味即可出锅。

棉花糖吐司的做法

步骤：1.将花生酱均匀的涂抹在吐司上，依次摆放上棉花糖。2.放入提前预热好的烤箱，上下火170度烤制7分钟。3.取出，淋上适量巧克力酱，美味又好看的棉花糖吐司就完成了。

韩式部队锅的做法

先将午餐肉改刀切小段，洋葱切丝，土豆去皮切片，香菇去蒂划十字刀，上海青切小段；接着锅中放油，炒香辣白菜、洋葱、辣酱，加清水煮沸；然后放午餐肉、鱼饼、香菇、豆芽等食材煮开，出锅前放入上海青和芝士片。

银耳紫薯粥的做法

步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，银耳泡发，撕成小朵；紫薯去皮洗净，切成小块；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、银耳、紫薯煮开后，转小火熬煮30分钟；3.放入冰糖焖煮5分钟，至冰糖完全融化即可。

怎样自制柠檬蜂蜜水

柠檬里面含有丰富的营养成分，而且在炎炎的夏日自制一杯柠檬蜂蜜水，不仅仅能够美容养颜，而且还可以补充身体所需要的水分。而自制柠檬蜂蜜水的时候，我们需要准备适量的蜂蜜柠檬以及盐。

蘑菇辣椒酱怎么做

蘑菇辣椒酱的做法有很多，今天我们来分享一个香菇版的辣椒酱。准备适量二斤条辣椒，或者螺丝椒红的绿的都放一点更好吃。香菇放多少随意。也可以放杏鲍菇小白蘑菇。姜和蒜一定要多放点差不多，大蒜是辣椒的一半，姜是大蒜的一半，这样的比例做出来的辣椒酱味道特别好。如果喜欢吃肉的也可以放上一点肉。