清炒荷兰豆的做法

步骤：1、荷兰豆摘好洗净待用；2、小米椒2个切圈，葱1根切葱花，姜1块切姜末，蒜1瓣切蒜末，锅内放入适量油，低温炸香姜蒜末、小米椒；3.、放入荷兰豆大火快速翻炒至断生，放入盐1勺、蚝油1勺、鸡精1勺调味即可。

好吃的日本豆腐怎么做

日本豆腐的口感特别细腻爽滑，它的吃法也特别多，基本上适合百搭的口味，用什么方法做出来的味道都很好吃，比如做茄汁日本豆腐，红烧日本豆腐，鱼香日本豆腐味道都非常好。每种做法开始的操作步骤都是一样的，只是配料和调味料不同搭配做出来的味道不一样。今天分享给大家这几款好吃的日本豆腐做法。

醋溜白菜怎么炒好吃

想要醋溜白菜做的好吃，一定要用大火爆炒，在白菜变软的时候就将调好的料汁倒入锅中，这样炒出来的白菜口感特别的脆嫩。也可以采用一些花椒粒给菜进行增加香味，不喜欢的也可以不放，喜欢辣的可以放一些小米辣。

泡椒牛蛙的做法

步骤：1.葱3根切段，大蒜7瓣切粒，生姜1块切丁，泡椒切段，牛蛙剁成小块，放入调料搅拌均匀后腌制10分钟；2.锅中倒入适量油，放入牛蛙快速滑炒至断生后沥出备用；3.锅中倒入适量油，放入牛蛙翻炒至上色放入葱段翻炒几下即可出锅。

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

先将油麦菜洗净，盐水浸泡5分钟后淘洗净，切长段，鲮鱼切条，大蒜切末；接着锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、豆豉鲮鱼炒香，放入油麦菜翻炒半分钟，加入生抽半勺翻炒均匀即可。

鹌鹑蛋红烧肉的做法

步骤：1.鹌鹑蛋沸水煮5分钟捞出剥壳，五花肉焯水10分钟后切块；2.锅中油温7成热，煸炒五花肉至金黄，加入鹌鹑蛋翻炒至微焦后捞出，加生抽、冰糖、香料等翻炒，加清水、老抽煮开后倒入炖锅煮25分钟。

治愈系下午茶南瓜烤奶

想要制作下午茶南瓜烤奶，此时需要准备南瓜，也需要准备牛奶。不得不说，制作材料比较简单，做法也特别简单。首先在切南瓜的时候，将南瓜直接切成块，然后上锅蒸，蒸完之后直接捣成南瓜泥。

生锈的铁锅有害吗

生锈的铁锅清洗干净后再用是没有危害的。如果没有清洗干净长期使用生锈的铁锅做饭，肯定会对健康造成危害，铁锈的主要成分是四氧化三铁不容易被人体吸收，如果摄入量大，会导致肝脏排毒负担加重，所以铁罐生锈了必须要清洗干净再用。

豆芽怎么做好吃

步骤：1.绿豆芽洗净后捞出沥干水分，大蒜2瓣切蒜末，生姜1块切姜末，干辣椒6根剪成段；2.调料汁：白糖1克、白醋1克、盐1勺、水淀粉1勺；3.锅内放入适量油，油温烧至七成热，放入姜蒜末、辣椒段、花椒2克炒香后放入豆芽爆炒1分钟即可。

如何搭配孩子一日三餐

孩子的一日三餐，首先最重要的就是早餐，千万不能够忽略，并且早餐要主要以谷物为主，再增加一些蛋白质，同时再搭配一些水果和蔬菜，这样就能够满足儿童上午的正常需求了。