藜麦水果沙拉的做法

步骤：1.藜麦提前浸泡1小时，放入锅中，加清水煮15分钟捞出，加沙拉酱搅拌；2.鸡蛋放入锅中煮熟后剥壳切片，火龙果去皮切丁，芒果去皮切丁，草莓切丁，蓝莓洗净；3.所有材料摆入盘中，藜麦水果沙拉就完成了。

猪血怎么做好吃

步骤：1、猪血500克切小块，泡椒20克切碎，酸菜50克切丝；2、水烧开后放入猪血；3、锅中放入适量油，放入郫县豆瓣炒出红油，放入泡椒、泡姜、酸菜、蒜末，炒出香味；4、放入猪血煮五分钟，至猪血入味。

香辣猪蹄做法，怎么做才好吃呢？

猪蹄是种富含丰富胶原蛋白的食物，经常吃猪蹄能够让皮肤变得细腻，所以很多的女生都爱吃猪蹄。当然，猪蹄能够笼获大批的人心除了富含胶原蛋白外，它肥而不腻的口感，爽口弹牙的肉质也是其中的关键！

茄子能够防微血管硬化，放久了再吃易肚痛真正的原因

茄子具有血管清道夫的称号，它里面含有丰富的维生素P，这种物质能够有效的防止血管硬化，预防心血管疾病。但是茄子放久了会产生一种毒素，叫做茄碱这种东西吃多了就会导致出现腹痛的现象，所以平时买的茄子一定不要放太长时间，买回来趁新鲜就做着吃，而且茄子还有清热止血，活血消肿的效果

盐吃多了有什么危害，健康控盐6妙招

盐是我们日常生活中最普通的一种调味料，做菜必不可少，如果离了离开了盐，那么菜的味道就比较寡淡，虽然盐是必不可少的但是也不能摄入过多，吃盐多了对身体没有什么好处，很容易造成高血压，血粘稠

鲫鱼的做法

用刀在鱼身两面各划3刀，放入料酒、盐、姜片、葱段腌制15分钟；锅内放入适量油，油温烧至7成热，鲫鱼煎4分钟至金黄待用；锅中留底油，放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒出红油，放入鲫鱼烧3分钟即可。

生蚝生吃和熟吃哪个营养价值高

平时我们在吃生蚝时要是生吃生蚝的话，它的营养价值是特别高的，但是我们吃熟的生蚝在卫生质量方面是有所保障的，因此面对生蚝，其实不管是生吃还是熟吃都各有各的好。平时我们在生吃生蚝的时候，生蚝要是还没有煮熟，此刻生蚝里面的营养成分将会被完全保存, 如果直接生吃生蚝的话，它的营养价值是特别高的。

韩国紫菜包饭的做法

很多人都特别喜欢吃韩国的紫菜包饭，其实在制作的时候首先要准备好紫菜，大米，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，菠菜，火腿肠，芝麻等等，准备好这些食材之后，可以把黄瓜，胡萝卜，火腿肠都切成细的长条，然后放一些盐再适当的腌制一下，大概保持在10分钟左右。

鲫鱼咸菜汤的做法

先将咸菜切碎，再把鲫鱼洗净煎至两面金黄。接着放葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒，再把切好的咸菜翻炒。然后放料酒、热水煮20分钟，最后放一点糖提鲜，放上香菜出锅即可。

苦瓜有哪些做法

苦瓜有以下三种家常做法较为简单并且美味好吃，首先是苦瓜炒鸡蛋的做法，需要准备好苦瓜，鸡蛋以及小米椒。然后起锅烧油，待油温七成时，倒入鸡蛋液炒熟盛出备用，锅中留下少许底油，放入蒜片爆香，将苦瓜放入翻炒几下后，倒入鸡蛋以及辣椒圈继续翻炒几下即可出锅。