香辣草鱼的做法

导读 每100克香辣草鱼营养成分热量673千焦蛋白质10.2克脂肪8.2克食材:草鱼600克,小米椒5个,姜1块,蒜5瓣,大葱1段,杭椒3个,豆瓣酱,胡椒粉,生抽,料酒,白糖,盐,鸡精,干辣椒1克,花椒1克步骤:1...


每100克香辣草鱼营养成分热量673千焦蛋白质10.2克脂肪8.2克


食材:


草鱼600克,小米椒5个,姜1块,蒜5瓣,大葱1段,杭椒3个,豆瓣酱,胡椒粉,生抽,料酒,白糖,盐,鸡精,干辣椒1克,花椒1克



步骤:


1、草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼身切块;



2、杭椒切粒,小米椒切粒,蒜切粒,大葱切粒,小葱切葱花,姜切片,干辣椒剪成段;



3、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟;



4、油温烧至七成热,放入鱼块煎至两面金黄,盛出待用;



5、锅中留底油,爆香姜葱蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、杭椒、小米椒炒匀;



6、加入盐1勺、生抽1勺、白糖1勺、清水适量煮沸;



7、放入鱼块煮8分钟;



8、放入鸡精半勺、胡椒粉1克,盛出撒上葱花即可。



原文链接:http://www.pawqy.cn/meishi/28386.html