猪肝的功效和作用是那些

猪肝其实就是猪的肝脏在吃猪肝的时候确实能够有点很好的营养价值，其实对于缺血的人群来说，它是非常理想的一种补血的佳品，在吃猪肝的时候，因为它里面含有丰富的铁元素，对于气血虚的人群来说能够很好的改造。

葱香腊肉的做法步骤

步骤：1、大葱切段，姜、蒜切末，干辣椒剪成段；2、锅中放入适量水烧开，放入腊肉煮20分钟后捞出放凉，切成薄片待用；3、锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入腊肉小火煸炒至出油，放入姜蒜末、干辣椒段中火炒香，放入葱段大火翻炒30秒。

醋泡黑豆的制作方法

我们都知道黑豆的营养价值特别高，富含多种微量元素，有活血利尿，滋养健脾，风热解毒，滋润皮肤，软化血管，补充身体亏虚同时达到黑发的作用。可以说是一种特别健康的食品。用醋泡黑豆具有很好的养生保健效果。

糖醋排骨做法

制作糖醋排骨可以按照以下做法进行，首先准备好一斤的排骨以及调料之后，将排骨剁成小段，然后下入冷水锅中进行焯水，在此期间要将血沫去掉，随后再煮三十分钟即可捞出，放入碗中，然后放入适量的料酒，生抽，老抽，香醋腌制二十分钟。

西红柿搭配5种菜很营养

西红柿是非常好吃的蔬菜，也可以当做水果吃，本身西红柿的维C含量很高，而且含有丰富的铁，常吃西红柿，有很好的美容养颜补气血的效果。如果把西红柿搭配上合适的食材一起吃，那么它的营养价值会得到很大的提高，比如西红柿配土豆，西红柿配虾仁，西红柿配花菜，西红柿配牛肉。

吃草莓的食用禁忌

草莓是非常好吃又健康的水果。营养特别丰富，含有多种膳食纤维以及维生素还有果胶，能够帮助肠道消化。但是草莓也是有食用禁忌的，有尿路结石和肾功能不好的人不适合吃草莓。草莓里面含有的草酸钙比较多。

山药的多种家常做法

秋季到了，天气逐渐转凉，需要吃适当吃一些温补的东西，山药就是一种特别好的食材，含有丰富的维生素黏蛋白具有很好的健脾养胃，促进肠道蠕动，提高免疫力的效果。今天分享给大家几道简单的山药家常做法。适合秋冬温补养胃。

家常椒盐豆腐的做法

步骤：1、豆腐切成小方块，杭椒1个切碎，锅中放适量油，油温烧至7成热 ；2、放入豆腐小火慢煎，至表面金黄酥脆后捞出待用；3、锅中留底油，放入蒜末，小米椒，杭椒碎炒香，放入豆腐块翻炒均匀，加入生抽、蚝油、椒盐，翻炒均匀。

松鼠桂鱼的做法

步骤：蒜切末，桂鱼洗净，切下鱼头，鱼身切开并去骨；鱼身切花，加入鸡蛋黄、盐抹匀，均匀裹上淀粉；准备糖醋汁；锅中油温6成热，提住鱼尾小火炸制50秒，定型后继续炸3分钟；锅中留底油，炒汁，然后淋在炸好的鱼身上即可。

香椿芽的功效与作用

香椿芽有健脾开胃，改善皮肤的功效和作用。香椿芽的气味比较独特。含有香椿素，具有健脾开胃的效果，常吃能够促进消化，增加食欲。同时香椿芽里面也含有丰富的维生素c，还有胡萝卜素，经常吃香椿芽能够。