四红补血粥的做法

步骤：1. 红豆洗净浸泡6小时，紫米洗净浸泡30分钟，花生、红枣、枸杞洗净备用；2. 锅中清水煮沸，放红豆煮沸转小火煮10分钟，放紫米、花生米、红枣继续煮40分钟；3. 放枸杞、红糖煮10分钟即可。

营养健康的小米粥怎样煮

说起小米粥可能很多人都会主角的煮小米粥很简单，但是简单的小米粥也有人煮出来不香，有的人煮的就是特别好吃。今天给大家讲讲怎样煮出好吃的小米粥。做小米粥要好吃，要选择新小米，通常成年的小米吃起来就不很香。

老人吃什么补品好

由于每一个老年人存在个体差异性，通常情况下，想要吃补品的话，可以通过食物来达到滋补的功效，比如说多吃胡萝卜，山药，蘑菇等等。另外也有一些老年人通过药物来达到滋补的功效，比如冻干蜂王浆胶囊，灵芝孢子粉胶囊等等。

爱上黄瓜的理由

黄瓜是一年四季都能买到的蔬菜不仅好吃，还有很好的美容养颜效果，能补充皮肤水分。黄瓜里面的膳食纤维成分很高，常吃黄瓜也能够有效的预防便秘，同时它还是非常好的抗癌食物，经常吃黄瓜能降低卵巢癌，乳腺癌的发病几率。

高血糖不能吃什么食物

随着人们的生活水平提高，饮食方面也越来越丰富，许多人都是因为不注意合理安排自己的饮食习惯，所以血糖已经受到了影响甚至已经出现了高血糖的现象，在血糖升高的时候对于身体就会有着很大的影响

醪糟煮几分钟可以吃

醪糟不用煮的太久，本身它就是可以直接吃的东西加热饮用味道更好一些，煮的时间比较随意。根据烹饪方法的不同煮的时间，也没有特别严格的要求，比如炖汤，可以直接加在食材里面一起炖。比如做甜汤煮开两三分钟，做好之后直接出锅食用。醪糟虽然含有一定的酒精含量，但是酒精度数是特别低的。

猪血怎么做好吃

步骤：1、猪血500克切小块，泡椒20克切碎，酸菜50克切丝；2、水烧开后放入猪血；3、锅中放入适量油，放入郫县豆瓣炒出红油，放入泡椒、泡姜、酸菜、蒜末，炒出香味；4、放入猪血煮五分钟，至猪血入味。

豆角炖肉

豆角去筋，洗净控水掰成4厘米左右小段。五花肉切片。葱切葱花，姜切片，蒜拍碎；炒锅烧油6成热，炒至猪肉变色，放葱、姜、蒜炒香，下豆角翻炒1分钟，加生抽、老抽翻炒30秒；加热水至没过豆角，大火煮开加盐，转中小火炖煮30分钟后，大火收汁即可。

为什么复活节吃彩蛋

复活节是重要的基督教节日，每年春分过后第1次月圆的第1个星期就是复活节，它的具体时间可能最早在3月22日最晚的时候是在4月25日，之所以吃彩蛋，那么就代表着春天，新的生命开始。三代也是这个复活节力重要的食物，代表的意思就是生命的开始以及延续。

制作牛排有哪些技巧 牛排要什么调料

牛排是在西餐厅里比较常见的美式，口感鲜嫩多汁，而且营养丰富，现在很多年轻人都是非常喜欢吃牛排的，其实好吃的牛排和他的制作方法以及调料都是有直接关系的。要想做出好吃的牛排。