肾虚吃什么东西补得快

患者肾虚在调理时可以吃中药或者是中成药，一般滋补的效果是比较快的，在日常生活中很多肾虚患者可能会吃枸杞子、杜仲、菟丝子等等，目前市面上也存在众多的中成药，建议小伙伴们在补充的时候，一定要根据自身的情况来达到滋补的功效，另外在饮食方面可以尝试吃羊肉、猪腰子、狗肉、韭菜等等。

怎么挑选新鲜排骨 排骨需要炖多久

随着生活水平的提高，人们对吃的追求也是越来越高，排骨也成为家常餐桌上经常能见到的美食，不像过去一样，只有逢年过节才能有一顿排骨吃。

剁椒炒冬瓜的做法

步骤：1.冬瓜洗净切成片状，大蒜切沫；2.油温七成熟蒜沫炒香，放入冬瓜翻炒至变软；3.放入剁椒，盐一勺，鸡精一勺翻炒均匀即可。

女性养生：滋阴补肾皮肤好

女性想要滋阴补肾，坚持养生贵在食疗，毕竟一个女人要想美重在吃。目前很多食物都具有滋阴补肾的功效，而女性想要滋阴意义重大，目前具有滋阴效果的食物有很多，像何首乌，枸杞子，山药，干贝，豆类，栗子，阿胶，天山雪莲等等。

菜谱大全美食天下

菜谱大全美食天下是一款非常好用的做菜软件，里面的食谱非常的全面，哪怕是不会做菜的新手小白，也可以通过这款软件来快速的学会到各种美食的做法。

哪些食物中含有咖啡因

通常情况下，巧克力，咖啡，红牛，饮料，可乐等等里面都会含有一定量的咖啡因。不得不说，在这些饮品当中，咖啡因的含量比较高。虽然说它们能够有效的提神，但是人们在日常的生活当中要是长时间的喝这些饮品，往往会对自身的健康造成一定的影响。

桃子功效与作用

桃子有生津止咳润肠通便，改善贫血，促进血液循环的功效，它的有效成分还能调节身体血压，对于肺燥咳嗽，便秘，贫血，高血压等病症，有非常不错的食疗效果。

菜心蛋粥的做法

步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，菜心洗净摘好，切成小段。鸡蛋磕入碗中，打散待用；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开，期间不定时搅拌；3.放入切好的菜心搅拌均匀，调入盐1勺即可。

最不该放冰箱的食物

大家都知道冰箱的作用是延长食物的保质期，但是有些东西是不适合放在冰箱里面储存的，储存的时间太长会导致食物营养流失的特别快。比如淀粉类食物，放在冰箱保鲜里面时间长了就会变干变硬。

常吃到的米对人体都有哪些好处

大米对身体最明显的好处就是缓解饥饿，改善便秘，大米里面的营养价值特别高，主要含有淀粉，脂肪，蛋白质，对于比较饥饿的人来说，吃点大米能够有效的缓解饥饿，而且大米里面还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动改善便秘的情况。