红烧鱼块的做法

步骤：1.草鱼洗净后切成块，姜1块切片，大葱1段切粒，蒜5瓣切末、小葱、青尖椒、小米椒3个切圈；2.鱼块放入碗中，腌制半小时，放入淀粉1勺拌匀。3.锅中放入适量油，小火煎至两面金黄，盛出待用。

元气燕麦杯的做法

步骤：香蕉去皮切片后放入碗中捣碎，加入蜂蜜搅拌均匀。分两次倒入燕麦搅拌均匀。模具周围、底部刷上一层油，放入燕麦糊，做成杯子状。放入烤箱中，170度烤25分钟。倒入酸奶，点缀上水果即可。

干贝粥有哪些功效，怎么做最正宗

干贝粥不仅具有滋补身体、健脾养胃、补钙壮骨、提高免疫力等多种功效，而且其制作过程也并不复杂。在日常生活中，可以根据自己的口味和需求，对干贝粥进行创新和变化。

近视眼手术后吃什么

通常情况下，小伙伴们刚刚做完近视手术，可以吃新鲜的瓜果蔬菜。另外还需要在医生的指导下，合理的服用药物。这样对于近视手术之后的预后有很大的帮助。

桂鱼的营养价值与功效

桂鱼属于淡水鱼，肉质特别鲜嫩，刺儿也比较少，肉很肥嫩，容易消化，口感特别好，是很常见的家常菜，桂鱼的营养特别高，富含优质的蛋白质脂肪以及维生素B族维生素D，并且也含有非常丰富的矿物质元素，特别适合手术后康复，营养不良或者是消化不良的老人孩子食用。

便秘吃什么效果最快

如果便秘患者的便秘症状不是特别严重，可以一次性吃3~4根香蕉，就能够达到排便的功效，因为香蕉里面的粗纤维含量是特别多的，它能够有效的促进肠道蠕动，另外小伙伴们在生活中也可以适当的喝蜂蜜水，因为蜂蜜水也能够达到缓解便秘的情况，只是有些患者在生活中出现顽固性的便秘，这时候他们需要药物治疗。

白菜猪肉炖粉条的做法

步骤：1.白菜洗净切块，五花肉洗净切片，粉条放入温水泡发；2.锅中油温烧至6成热，放姜蒜，八角炒香，放五花肉翻炒，加白菜炒匀，加生抽、蚝油、老抽、盐、清水煮开；3.放入粉条小火炖6分钟，加入鸡精调味即可。

爱上黄瓜的理由

黄瓜是一年四季都能买到的蔬菜不仅好吃，还有很好的美容养颜效果，能补充皮肤水分。黄瓜里面的膳食纤维成分很高，常吃黄瓜也能够有效的预防便秘，同时它还是非常好的抗癌食物，经常吃黄瓜能降低卵巢癌，乳腺癌的发病几率。

西安有哪些特产 陕西西安的特产

​陕西西安的特产有腊牛羊肉，牛羊肉泡馍，擀面皮，龙窝酒等等。陕西西安的物产比较丰富，当地的地理位置具有一定的优越性，当地的特色产品深深吸引着当地的游客

大暑时节吃什么蔬菜好

大暑时节正是一年当中最热的时候，人都比较容易上火，可以吃一些清火的蔬菜，比如丝瓜苦瓜，西兰花，西红柿，花菜，甘蓝，黄瓜等这些都是适合在大暑时节吃的菜，就可以凉拌也能清炒，尽量用清淡的方法烹饪，这样能够起到很好的去火效果。