山药食用的相关的禁忌

对山药过敏的人不能吃，肾阳虚的人不能吃，糖尿病或者血糖特别高的人也不适合吃山药。山药的营养价值特别高，含有丰富的碳水化合物，维生素，钾，钙等矿物质元素，蛋白质含量也很高。对于脾胃虚弱的人，山药是有非常不错的调理作用。

西芹百合炒腰果的做法

西芹百合炒腰果是非常美味的，在制作的时候，小伙伴们首先要准备好食材，西芹，新鲜的百合，玉米粒，腰果，蒜瓣。

土豆怎么做好吃

土豆可以说是家里面常备的蔬菜品种，一年四季在市场上都能买到土豆。而且土豆也是大多数人都比较喜欢的蔬菜 储存也比较容易。土豆的吃法也是多种多样，孩子喜欢的炸薯条，老公喜欢的香辣土豆片。所有人都爱吃的土豆炖牛肉，红烧肉炖土豆，都是好吃又下饭的，今天我们来介绍几种，土豆的做法在家里面可以做起来。

素食是现代人的最佳选择了吗

其实素食并不是现代人的最佳选择，虽然说人们吃素食有一定的优点，比如说可以有效的减轻体重。毕竟现如今纯素食的小伙伴比吃肉食的小伙伴体重要轻得多，主要是因为素食里面的热量比较少，摄入的脂肪含量，蛋白质的含量也是特别少的。

2种擀饺子皮的图解教程，包饺子怎么擀饺子皮

饺子是大家都非常喜欢的一道美食，我相信没有几个人会不喜欢吃饺子，古人就有这样的说法，好瘦不如倒着，好吃不如饺子，所以说饺子在中国人的餐桌上是占据着非常重要的地位的，但是饺子好吃皮儿特别难做，很多人都不会做饺子皮。

干烧酸辣鲫鱼的做法

步骤：1、泡椒切碎，小米椒切圈，姜蒜切末，葱切段，香菜鲫鱼洗净，用刀在鱼身两面各划3刀，放入料酒，盐1勺、姜片、葱段腌制15分钟；2、锅内放入适量油，油温烧至7成热，鲫鱼煎4分钟至金黄后，翻面煎另一面，待两面金黄后盛出待用。

胃不好少吃这六类食物

对于胃不好的人来说，平时在日常演习是特别需要注意的，不可以吃辛辣刺激的食物，油炸食物，巧克力，冷饮，大豆类的食品和西兰花。胃不好的人必须要注意的是不可以吃辛辣刺激的食物

除了水果蔬菜之外还有什么食物有营养

除了水果蔬菜之外有营养的食物也有很多比如各种米，小麦，玉米，燕麦，黑麦，以及肉类，蛋奶类，都是有非常不错的营养价值的。我们的生活离不开各种主食。而主食的来源就是各种的大米，白面，小麦，玉米，燕麦等。

鳗鱼美食有哪些 鳗鱼是海鱼还是淡水鱼

鳗鱼既是海水鱼也是淡水鱼，因为鳗鱼是在陆地的淡水里面长大，等长大成熟以后会游回海洋里面产卵，一条鱼一生只能够产一次卵，产卵之后他们基本上就会死亡。用鳗鱼做的美食也有很多，比如红烧鳗鱼，烤鳗鱼，清蒸鳗鱼，咸菜烧鳗鱼等都是用鳗鱼做主要食材，搭配上其他的材料，做出来美味的美食。

鲫鱼怎么做才美味呢

鲫鱼的做法是非常多的，不管是干炸还是清蒸或者是炖鲫鱼汤，味道都非常鲜美，尤其是鲫鱼豆腐汤，那简直是又营养又美味。今天我们来做几道用鲫鱼做的菜。小一点的鲫鱼可以用来做干炸或者炖汤。稍微大一点的鲫鱼可以做酥锅鲫鱼。不过相对于其他鱼类来说，鲫鱼的刺儿比较多，所以吃的时候一定要多加小心。