肠胃湿热吃什么？推荐5种食物

通常情况下，小伙伴们发现自己的肠胃湿热，可以吃冬瓜，白萝卜，玉米，莲藕，绿豆等等食物。毕竟这些食物对于缓解肠胃湿热有不错的效果。另外在生活中要忌口肥腻，辛辣，刺激，生冷的食物。因为这些食物吃多了，可能会导致肠胃湿热加重。

老母鸡怎么炖最补气血

想要炖老母鸡补气血，通常情况下，可以加入一些中药材，像当归，黄芪，山药，大枣，生姜等等。毕竟这些药材也可以补益气血，不过再放入适量药材时，也需要注意相关问题。

花胶的做法

步骤：花胶放入清水中浸泡12小时，花菇放入清水中浸泡1小时。姜切片。鸡肉放入沸水中，加入姜片、料酒煮3分钟后捞出。鸡肉、姜片、花胶、花菇放入锅中，加入适量清水大火煮开，换小火煲2小时，加入枸杞、盐1勺再煮5分钟即可。

红烧日本豆腐的做法

先将香菇泡发，豆腐切块裹淀粉；接着锅中油温6成热，豆腐炸至金黄捞出；然后锅中底油，放姜、葱、豆瓣酱炒香，放香菇、豆腐、生抽、蚝油、老抽翻炒，加清水烧5分钟后大火收汁，放盐、鸡精、白糖即可。

冷冻肉反复解冻有什么危害

现在有很多的家庭，因为平时特别的忙碌，所以就会买一些肉放在冰箱里面，比如牛肉羊肉，猪肉等放在冰箱里面冷冻，等到使用的时候再拿出来解冻，是在进行冷冻的时候可以把肉分好之后，然后再进行冷冻。在吃的时候，如果冷冻肉反复的去解冻，肯定对于身体也会造成一定的危害。

减肥期间应该吃哪些蔬菜

在减肥的时候，吃富含膳食纤维的蔬菜，如：白菜，菠菜，白菜等，这些食物的热量很低，还可以促进肠胃的蠕动，降低热量的吸收，另外，可以选择粗粮来代替，这些粗粮中富含粗纤维，有利于减肥，还可以促进排泄，减少脂肪的积累。

身体劳累，吃什么缓解疲劳

能够缓解疲劳，改善身体劳累状况的食物，有很多比较常见的，有香蕉蜂蜜，各种坚果，以及肉类，蛋奶，大豆制品，枸杞，肉类，鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是补充蛋白质，维生素以及膳食纤维，有的时候过度劳累是需要大量营养的。

图解扇贝什么部位不能吃

通常情况下扇贝的内脏是不可以吃的，毕竟扇贝在切开外壳之后，我们会看到一团黑乎乎的部位，而这个部位其实就是扇贝的内脏。其实我们在清除扇贝的时候，要将扇贝的内脏给清洗干净。毕竟扇贝的内脏里面都是便便和一些没有消化的食物。

鲍鱼的几种经典吃法

鲍鱼是一种营养价值特别高的海鲜。而且价格也是很贵的。有些鲍鱼简直不是普通百姓能够吃得起的东西，不过如果你上海鲜市场转一转的话，你会发现有些新鲜的小鲍鱼其实价格并不高，甚至有的比扇贝还便宜。鲍鱼好吃它的做法也是多种多样，而且每种做法都有不同的口感。今天给大家介绍几种比较经典的鲍鱼吃法。

懒人布丁的做法

步骤：1.牛奶倒进锅里加热。2.吉利丁片放入水中泡软。3.关火，放入吉利丁片，搅拌至吉利丁片融化。4.倒入杯中，放冰箱冷藏两小时，铺上一层奥利奥碎，放上草莓装饰即可。