调味料该放冰箱里还是常温下储藏

不同品种的调味料储存方法是不一样的。有一部分密封的调味料打开之后是需要放在冰箱里面储存，但是一些干的调味料需要放在阴凉通风的地方储存，也有一些酱汁类的必须放到冰箱里面。

花生红枣粥的做法

步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，红豆、花生放入清水中浸泡2小时，红枣6克对半切开；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、红豆、花生、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟；3. 放入枸杞、冰糖继续熬煮10分钟后即可。

素食如何获得最佳营养

有的人比较喜欢吃肉，但有一些人是属于素食主义者，可是长时间吃素时又担心身体的营养价值补充补充，祖籍是在补充营养的时候可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像鸡蛋牛奶等食物，都能够补充身体所需要的营养价值。

蔓越莓的功效与作用

蔓越莓是一种非常好吃的水果，具有预防便秘，增强体质，缓解饥饿的作用。开花的外形和鹤的头特别像，因此有些地方也叫做鹤莓。蔓越莓本身的酸味是比较重的，如果把它放在甜食里面做点心，能够很好的中和的作用，也很解腻，吃起来口感酸酸甜甜的也特别好吃。

芦笋虾仁的做法

步骤：1.虾仁洗净，放入生抽半勺、料酒半勺拌匀腌制10分钟，芦笋洗净切段，姜1块切末，蒜2瓣切末；2.将芦笋汆烫至断生后捞出；3.将腌好的虾仁，炒至虾仁变色，放入芦笋继续翻炒，最后放入佐料翻炒均匀即可。

海苔的营养价值以及功效

海苔的营养价值是特别高的，它是海里的植物有清热补肾的效果，而且它的钙和铁锌等其他微量元素含量也都特别高，能够补充钙质，促进骨骼生长，对于孩子来说是非常健康的零食

甜心吐司条的做法

步骤：1.吐司片放入预热好的烤箱中，上下火180度烤制5分钟。2.烤上色的吐司取出，切成小条，均匀的抹上一层蜂蜜，再撒上粗粒砂糖，一道简单又美味的甜心吐司条就完成了。

薄荷菜的五种美味做法

薄荷的香气特别浓郁。有开胃消食提神醒脑的效果，常吃薄荷菜能有效的预防人体亚健康状态，平时做菜经常会用薄荷作为配菜，今天教大家几个美味的薄荷菜做法。凉拌薄荷菜：把新鲜的薄荷菜洗干净，空寒水分加入适量青红椒切成丝，放入生抽，味极鲜，适量盐，还有白糖，香醋淋上芝麻油，搅拌均匀之后就能吃了。

马兰头的保存方法

马兰头在保持的时候其实方法特别的简单，比如可以散放入冰箱内保鲜，在保鲜的时候可以适当的选择使用报纸包好，然后放入冰箱的保鲜柜就可以了，但在保持的时候，这样能够保持在五六天左右。

油菜花粉的食用注意事项

油菜花粉是一种非常好的保健食品，具有益肾固本强腰的效果。本身含有黄酮醇，能够抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，口腔溃疡，降低胆固醇，还有抗辐射辐射的作用。