贫血的人吃什么可以补血

出现贫血现象可以吃动物的肝脏，海米，海带，蛋黄，芝麻，黄豆，猪肉，羊肉，牛肉，紫菜这类食物进行补血。我们要知道贫血现象的出现主要是因为体内缺少铁元素以及各类维生素，而铁元素是形成血红元素的主要营养物质，以上的这些食物都是含有大量血红元素以及铁元素可以起到补血的作用。

红烧鸡爪的做法

步骤：1. 鸡爪洗净，剪去指甲，姜切片，大葱切段；2. 鸡爪大火煮3分钟捞出洗净；3. 锅中油温6成热，加白糖炒出糖色，鸡爪翻炒上色。加姜葱、清水、老抽、盐、蚝油、香叶、桂皮、八角、小茴香、花椒，干辣椒煮30分钟，汤汁收干即可盛出。

糖醋鲤鱼是哪个地方的菜

​糖醋鲤鱼光看名字就知道是用鲤鱼制作的一道山东济南传统名菜，为鲁菜的代表菜品之一 。糖醋鲤鱼色泽金黄，外焦内嫩，酸甜可口，香鲜味美。

桃子功效与作用

桃子有生津止咳润肠通便，改善贫血，促进血液循环的功效，它的有效成分还能调节身体血压，对于肺燥咳嗽，便秘，贫血，高血压等病症，有非常不错的食疗效果。

孕妇不能吃哪些食物

怀孕期间身体虚弱，肚子里又怀有孩子，因此要注意很多方面，尤其是孕期的饮食。今天就是关于怀孕期间的饮食禁忌，以供参考。

乌鸡汤怎么做补气血

乌鸡汤怎么做补气血

豆腐脑最简单的做法

豆腐脑是很常见的一种早点食物，很多人都喜欢吃豆腐脑，制作豆腐脑的时候需要准备一些干黄豆，提前使用清水浸泡6~8个小时以上，会发现黄豆完全泡发、泡大，一般在早餐的时候吃，提前晚上泡就可以了。

常见的食品添加剂有哪些

常见的食品添加剂有防腐剂，抗氧化剂，着色剂，增稠剂，膨松剂，甜味剂，酸味剂，增白剂，香料等。这些添加剂都是我们平时买的东西里面比较常见的添加剂品种，常见的防腐剂有苯甲酸钠，三磷酸钾，二氧化硫乳酸等，大多数都用在果酱蜜饯等食品加工制作中。

预防老年痴呆，先从食疗下手

老年痴呆是发生在老年人身上的一种常见病症，一般患上老年痴呆的病人记忆力减退的特别严重，有些甚至不记得最近发生的事，反而总是想起年轻时候的事儿，今天我们来了解一下有哪些食物可以预防老年痴呆。在老年人还没有发病之前，可以经常吃一些花生，大豆，小米，黄花菜，菠菜，胡萝卜，鱼类，蜂王浆等。

燕麦片配什么最营养，搭配牛奶补钙功效翻倍

麦片的营养价值非常的丰富，在搭配牛奶的时候确实能够起到很好的补钙的效果，在搭配牛奶之后，能够有着充分的蛋白，物质，维生素物质以及抗氧化的物质和香味融合在一起，能够达到很好的效果，在平时可以搭配牛奶进行冲泡，整体的营养价值也特别的高。