辣炒田螺的做法

1、田螺洗净加盐，食用油搅匀后浸泡3小时，换清水再浸泡1小时；2、锅中油温5成热，放豆瓣酱炒出红油，加花椒、蒜姜葱、干辣椒炒匀；3、倒田螺、生抽、鸡精、啤酒、辣椒面大火炒匀盛出撒上葱花即可。

蜂蜜的保质期长吗

蜂蜜在保存得当的情况下保质期是无限的。曾经在考古当中一座2000年之前的古墓里面挖掘出过完好的蜂蜜，依然保持的非常好。没有任何变质的情况，虽然古墓里面的储存环境比较特殊，这也足以说明蜂蜜的保质期在适合的情况下是相当长的。

为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖

平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高，热量很低，所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果，但是如果长期吃粗粮还是肥胖，那么有可能因为是摄入过量而引起的，积蓄是粗粮的热量比较低，但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖。

喝了一年桑叶茶糖尿病可以治好吗

糖尿病患者在生活中喝了一年的桑叶茶，不可以达到治疗糖尿病的目的。虽然桑叶茶里面含有大量的生物碱、多糖、黄酮类的成分，可以适当的辅助缓解降低血糖，但最终是不能够达到治愈糖尿病的目的。糖尿病患者建议积极配合医生服用对应的降糖药物或者注射胰岛素进行治疗。

春眠不觉晓，怎么吃能睡好

失眠是一个困扰很多人的问题，那种夜不能寐的感觉，让人十分痛苦。尤其是在春季的时候，天气比较干燥，人很容易出现上火的现象，有的时候也是神经系统出现问题导致睡眠质量下降，所以在春季的时候我们要吃一些能够滋补安神有安眠作用的食物。

淋汁豆腐的做法

1. 小葱切葱花，小米椒切碎。2. 内脂豆腐取出，放入盘中，放入锅中蒸4分钟。3. 调酱汁：盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、醋1勺、芝麻酱1勺、辣椒油1勺拌匀。4. 蒸好的豆腐取出，倒掉盘中的水，淋入调好的酱汁，撒上葱花、小米椒即可。

除湿，吃对了才有效

可以说湿气是一种看不到摸不到的东西，但是它对人体的影响很大，如果湿气比较重的话，身体会处于亚健康的状态，整个人看起来没精神，而且身体总是感觉到很疲倦，对于有些人来说，湿气重也会造成体内脂肪堆积身体虚胖，所以平时可以适当吃一些祛湿的食物。

怎么做宫保鸡丁才好吃这样做7步就成香嫩爽口美味极了

宫保鸡丁一直是中国餐饮文化的代表之一，不仅在国内备受欢迎，也在海外餐厅畅销。然而，要想做出一道鲜美可口的宫保鸡丁，不仅要有好的食材，还需要花费大量的心思在烹饪过程中。

清炒空心菜的做法

步骤：空心菜500克洗净，沥干水分备用，大蒜切片，干辣椒剪成小段；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜片，放入干辣椒炒香后，放入空心菜，快速翻炒；空心菜炒软后放入盐1勺，鸡精1勺，调味即可出锅。

紫薯燕麦粥的做法

步骤：1.米淘净浸泡10分钟，紫薯切块冲洗。锅里倒入水烧开，将紫薯和大米放入后用大火煮开后换中火；2.米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟。期间不定时搅拌，防止粘底；3.10分钟后关火即可。