哪些早餐是碱性食物

在早餐的时候适当的吃一些碱性的食物，能够改善身体酸碱的环境，可以适当选择苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，这一类的蔬菜都是碱性比较高的，还能够促进肠胃的消化，并不会对肠胃造成任何的影响，营养价值也非常丰富。

番茄肉丸汤的做法

步骤：1.番茄洗净去皮，切块，生姜1块切末，葱1根切葱花；2.猪肉剁成肉馅，放入佐料拌匀；3.用勺子将肉馅团成丸子，依次放入汤中，煮10分钟。放入盐1勺、鸡精半勺拌匀，盛出撒上葱花即可。

哪些坚果应该经常吃

核桃，开心果，榛子，腰果，巴旦木等，这些都是比较有营养的坚果可以经常吃。核桃是众所周知的健脑食物，含有丰富的营养物质以及氨基酸硫酸，抗氧化物质等能够预防身体出现慢性疾病和延缓衰老的效果，还能够保护心脑血管预防冠心病，老年痴呆等。

鱼丸的做法

鱼肉洗净，用刀背将鱼肉敲松，用刀刃将鱼肉刮下；将刮下的鱼肉剁成鱼蓉，将切好的姜葱放入凉水中浸泡10分钟；鱼蓉中加入泡好的姜葱水、倒入料酒5克拌匀；锅中放入适量油，将鱼蓉团成丸子状一个个放入锅中炸至金黄，盛出即可。

西红柿牛尾汤的做法

步骤：1.准备葱姜蒜2.西红柿煮一下去皮切好3.牛尾加点料酒在水里焯一下去血去腥，捞出备用，4.然后在换新的水，放入煮一个小时，煮开后加一勺盐，5.另一个锅加少许油放葱姜蒜翻炒...

鱼的做法

步骤：将鱼头和鱼身切开，从背部将鱼切片，将鱼身腌制10分钟；姜片葱丝铺入盘中，鱼摆成孔雀开屏的样子，放姜丝、葱丝、蒜片蒸5分钟；蒸好后沥去汤汁，取掉葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，入锅继续蒸2分钟，出锅放入葱花，淋上热油即可。

凉拌面的做法

豆芽焯水沥干，鸡肉煮熟捞出待用。另煮一锅水，面条煮至断生捞出加入香油拌匀吹至凉透。放豆芽、黄瓜丝、鸡肉丝、蒜、红油、醋、花椒粉、鸡精、盐、生抽、芝麻酱、水拌匀淋在凉面上撒花生即可。

爆炒鱿鱼卷的家常做法

步骤：1.锅中放入适量清水，将鱿鱼花放入锅中焯水1分钟后捞出待用；2.锅中放入适量油，放入姜片、蒜粒、小米椒段、豆瓣酱1勺炒出红油，放入洋葱炒翻炒半分钟，加入鱿鱼花、青红椒块继续翻炒半分钟。

毛豆怎样吃才好吃

毛豆是一款很多人热爱的食物，在生活中有很多中的做法，其中最流行的一种是与大料和花生一起水煮，即能保留毛豆的营养还很美味，是一道下酒的好菜。但还有一种做法，可以使毛豆特别的好吃。

石塘有哪些特色小吃 温岭石塘的特产

温岭石塘的特色小吃有肉粽，鳗鱼羹，黄鱼酸菜汤，糖龟等等。温岭石塘的物产比较丰富，特色小吃品种繁多，深深吸引着全国各地的游客前往石塘旅游，肉粽就是石塘的一种特色美食