怎么煮好喝的银耳排骨汤

要煮出好喝的银耳排骨汤要掌握好火候以及加水的量。其实平时不管做什么汤都是要掌握好火候的，而且在煮汤的时候要一次把水加足，不然中间就没有汤了，再加汤会影响汤的口感，食材的搭配也比较重要，做银耳排骨汤最好加入适量胡萝卜或者是玉米，做出来的汤味道更加鲜美。

孩子经常吃哪些水果更好

水果的营养价值很高，孩子多吃点水果能够补充身体的维生素，比如苹果，梨，橙子，香蕉，猕猴桃等，只是水果里面的营养总分都特别高。能帮孩子补充维生素C，提高身体体格能力。其实大多数水果孩子都是可以吃的，男生给孩子吃水果要注意，最好选择应季的水果，不要吃反季的。

螃蟹有哪些吃法

目前螃蟹的吃法有多种，比较常见的就是清蒸。通常情况下，将螃蟹清洗干净，放上几片姜片，然后将螃蟹放到蒸锅当中蒸20分钟即可。不得不说，清蒸的螃蟹比较好吃，当然螃蟹也分为多个种类，其中阳澄湖大闸蟹在全国有名，口感也比较棒。

虾仁滑蛋做法

步骤：1.虾仁挑去虾线，小葱切葱花。2.沸水放入虾仁煮至变色捞出；3.鸡蛋打散，加入虾仁及调料、葱花；4.热油倒入蛋液，至蛋液定型后滑散即可盛出装盘。

菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜核可以达到补中益气的功效，可能部分小伙伴在吃菠萝蜜时无意中品尝了菠萝蜜核，发现菠萝蜜核比较甜，从中医的角度来看，菠萝蜜核进入肺经络，具有补中益气、滋补虚症的作用，一般对于小伙伴们来说，要是平时有气虚中气不足、面色发黑发暗、疲劳等等人群，在生活中可以适当的吃菠萝蜜来改变自身的情况。

除了牛奶还有什么食物能补钙

我们都知道牛奶里面含有很高的钙质，每天喝一杯牛奶，能够补充身体所需要的钙质，但是有些人不习惯牛奶适应不了牛奶的味道，下面推荐给大家几种含钙比较高的食物，不爱喝牛奶的话，也可以用这些食物来代替补充身体里面的钙质。

女性补铁吃什么好

女性如果出现缺铁的情况在平时对于身体的危害还是非常大的，所以在出现缺铁的时候，可以选择一些食物的方式达到一定的改善效果，比如可以适当吃一些含铁元素比较不错的食物，如果比较严重的时候，可以选择使用药物的方式达到调整的效果。

皂角米有什么功效与作用

皂角米是一种非常好的保健食品。它的脂肪含量很低，这是蕴含丰富的能量。具有很好的润肠通便，美容养颜的功效。吃皂角米一般都是用清水泡发，他里面的植物胶和可溶性膳食纤维。对于肠道有很好的促进蠕动的效果，能够帮助解决排便困难的问题。

腮腺炎可以吃什么饭菜

小伙伴们日常生活中一不小心得了腮腺炎的话，这时候可以多吃一点点新鲜的蔬菜。不得不说，绿叶蔬菜比较多，像青菜，卷心菜，韭菜，菠菜，红萝卜等等，都适当的可以吃一点点。毕竟这些蔬菜当中含有丰富的营养成分，能够满足人们日常的需求。

山药黑鱼汤

首先切小葱、姜片；然后把黑鱼、山药切片；倒入油、黑鱼、姜片、料酒；接着倒水淹没黑鱼，加盖将水烧开；最后加入食盐即可。