赛乐赛减肥人士注意，看见这些食物，最好绕路走

在现代社会中，越来越多人越来越关注自己的身体健康，想要控制自己的体型和体重。但是有人却总是发现自己的身体越来越胖，这似乎成了一种固定的规律。其实我们可以通过改变个人的生活习惯以及饮食习惯来减少身体的胖胀。

家常鲷鱼汤

鲷鱼汤是一种非常清淡的滋补汤品，鲷鱼是一种深海鱼，富有非常丰富的营养物质，有蛋白质，还有钙以及钾，所以鲷鱼非常适合老年人以及小孩子，还有减肥人群，比如血脂高还有血压高的人们去食用鲷鱼汤来补充营养，并且它的做法也非常的简单。

最不该放冰箱的食物

大家都知道冰箱的作用是延长食物的保质期，但是有些东西是不适合放在冰箱里面储存的，储存的时间太长会导致食物营养流失的特别快。比如淀粉类食物，放在冰箱保鲜里面时间长了就会变干变硬。

姜撞奶的做法

先把姜剁碎，锅中倒入牛奶和冰糖，加热到刚刚沸腾状态马上离火，煮好的牛奶离火放置3分钟。然后在碗中倒入姜汁，牛奶高处倒下，冲入姜汁。最后盖上盖子静置10分钟凝固即可享用。

图解扇贝什么部位不能吃

通常情况下扇贝的内脏是不可以吃的，毕竟扇贝在切开外壳之后，我们会看到一团黑乎乎的部位，而这个部位其实就是扇贝的内脏。其实我们在清除扇贝的时候，要将扇贝的内脏给清洗干净。毕竟扇贝的内脏里面都是便便和一些没有消化的食物。

近视眼手术后吃什么

通常情况下，小伙伴们刚刚做完近视手术，可以吃新鲜的瓜果蔬菜。另外还需要在医生的指导下，合理的服用药物。这样对于近视手术之后的预后有很大的帮助。

土豆炖鸡胗的做法

1.土豆切块。鸡胗切花刀，姜蒜切片。2.鸡胗中放入姜片，料酒和蚝油腌制15分钟。3.放入干红辣椒、姜片、蒜片，炒香后倒入鸡胗，翻炒至变色。4.倒入水，调入生抽和老抽，闷煮10分钟，倒入土豆。

胃不好消化不良几种急救水果来缓解

胃口不好消化不良是很多人都比较常见的症状，对于这一类人群可以适当吃点山楂，苹果，香蕉，木瓜，等有消失导致润肠行气作用的水果。从中医上讲，消化不良大多都是脾胃虚弱，气机升降失调，食积所致，平时也要注意饮食，不要暴饮暴食。

咖喱土豆的做法

步骤：1.土豆去皮洗净，切小块。蒜2瓣切末；2.锅中放入适量水烧开，放入土豆焯水3分钟，捞出沥干；3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香。放入土豆块炒匀，加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，调入盐半勺拌匀后即可。

肉丝卷饼的做法

想必生活当中很多人都是比较喜欢吃饼的，而且在吃饼的过程当中，还喜欢把各种各样的食材放入饼铛中卷起来吃，这样既吃了主食也吃了各种菜系，而且搭配起来吃的口感非常好。那么在家中也可以制作肉丝卷饼，而且制作的方法是非常简单的。