贫血患者的四款食疗方

贫血是一种非常常见的病症，大多都是因为缺铁导致的，今天推荐给大家4款能有效改善缺铁性贫血的食疗方法，可以经常做。阿胶蜜枣鸡汤，党参红枣炖鸽子，羊肝菠菜蛋汤，人参田七炖猪蹄。

脂肪酸如何损伤健康

脂肪酸可以增加体内甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量。从而降低高密度胆固醇的含量，这样就会刺激系统炎性反应，导致皮细胞损伤，发生心血管疾病。仅如此，反式脂肪酸对于身体的伤害其实是比较大的，特别容易引起一些慢性疾病，比如肝损伤，糖尿病阿尔兹海默症等。

贝母粉怎么吃治咳嗽最好

贝母粉煮梨或者用水冲服治疗咳嗽的效果都非常不错。我们所说的贝母粉就是中药川贝研成的粉。这是一种非常不错的中药材，有清热润肺，化痰止咳散结消痈的效果可以直接用水冲服，也可以把梨切成块和川贝粉一起煮水喝，都有非常不错的治咳嗽效果。

面条的做法

葱切葱花，猪里脊切丝，放入盐、料酒、淀粉腌制5分钟。||锅中放入适量水煮沸，放入面条，加入虾皮、盐半勺、生抽1勺煮至断生，放入青菜，鸡精、胡椒粉拌匀盛出。||肉丝炒至变色，盛入面条中，撒上葱花即可。

青椒肉沫烧茄子的做法

步骤：1.茄子洗净去蒂切条 ，腌制5分钟；2.青椒去蒂去籽切块；3.锅中放入适量油，将茄条放入锅中炒熟后捞出；4.锅中放入适量油，入姜蒜末炒香，放入肉末炒干水分，放入切好的青椒块炒匀，茄条翻炒均匀，装盘撒上葱花即可。

​花胶的功效有哪些 做法有哪些

花胶有滋补身体、养胃、增强免疫力等功效，一般的做法有红枣花胶、花胶炖鸡汤等。花胶是一种传统的食材，它营养丰富，具有很多健康功效和药用价值。在我国的菜肴中被广泛使用。它是由鱼鳔制成的，因其富含胶质，口感软滑，被人们誉为“海鲜中的黄金”。

冬虫夏草功效怎么样与作用

冬虫夏草里面含有丰富的营养成分，其中蛋白质，热量，微量元素较多。不仅能满足人体所需要的营养价值，而且还能够提高抗寒能力，缓解疲劳，对于心脏功能有很大帮助。另外适当吃冬虫夏草能减少心肌耗氧量，并且可以积极抗心律失常。

坏了的苹果还能吃吗？

坏了的苹果不能吃了。很多人在苹果坏了之后把坏的地方挖下去再吃好的地方，其实这个方法是不可取的，好的地方即使看上去并没有腐烂，但也有可能被细菌污染了，尤其是那种腐烂的特别严重，大面积的腐烂，剩的果肉一半的那种，直接丢掉不要吃了。

糖煮栗子做法

步骤：1.栗子先去除外壳，清水加小苏打放入栗子煮半小时；2.换水继续煮至水呈红色后剔除外皮，加入糖继续煮十五分钟；3.关火后加入适量朗姆酒拌匀装罐即可。

炒菜盐放多了怎么办

平常在做饭，盐放多了不要只会加水，还有其他几个技巧可以解决做饭咸了的问题。