葡萄干的食疗功效，你知道吗？

常吃葡萄干能够益气补血，强筋壮骨的功效，对于气血不足导致的心悸盗汗，手脚冰凉，四肢无力，情绪倦怠，适当吃葡萄干有很好的补气血缓解症状的作用。从中医食疗方面讲葡萄干入肾经对于肾虚所导致的腰膝酸软腰，腿疼，骨质疏松的人经常吃点葡萄干能够滋补肾精，有很好的强筋壮骨作用，同时也能缓解肌肉疲劳腰腿疼。

杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意

吃杨桃有消食，解酒，消除疲劳的作用。樱桃里面含有丰富的草酸和柠檬酸，还有苹果酸，有效的促进胃液分泌。

秋葵怎么焯水没有粘液

平时我们给秋葵焯水的时候，建议小伙伴们不要将秋葵给切开，应该让整个秋葵直接放到水中，这样能够有效的避免粘液流出。相信大众都特别的清楚，秋葵当中含有一定量的黏液，主要在果肉当中，如果我们直接将秋葵切开之后进行焯水的话，往往秋葵里边的粘液就会流出。

冬天吃什么补肾壮阳

如果说小伙伴们在寒冷的冬天，想要补肾壮阳的话，通常情况下，可以吃大葱，羊肉，茴香，核桃仁等等食物。毕竟这些食物是可以温阳的，适当的吃这些食物，来达到补肾壮阳的目的。不过有些小伙伴情节比较严重，这时候需要在医生的指导下，合理的服用一些中药汤剂。

菠萝咕咾肉怎么制作

菠萝咕咾肉是一道广东名菜掌握好制作方法和步骤也很简单。食材需要300克，里脊肉半个，菠萝，青红椒适量，一个鸡蛋适量，红薯粉半勺，糖盐生抽，香醋，番茄酱，生粉适量。把青椒改刀切成小块菠萝，切好之后放在淡盐水里面浸泡5分钟。

馒头怎么蒸才会非常的软

馒头是我们大家餐桌上都非常熟悉的主食，刚出锅热乎的宣软蓬松大馒头不用吃菜就能吃下去一个。今天我来教大家做出宣软好吃的馒头。蒸馒头用的面粉随意家里的普通面粉就可以，不过最好不要用低筋粉，低筋粉中出来了个馒头，口感不劲道。要想馒头软和面是非常重要的。

可乐鸡翅最正宗做法

步骤：1.鸡翅洗净，在鸡翅的一面用刀横竖划几条缝，在鸡翅背面用刀尖随机扎一些小孔，方面入味。添加料酒，姜丝，大葱丝进行腌制30分钟到1小时均可。2.锅中加适当油，等到烧至7分热后...

回锅藕的做法

步骤：1、莲藕去皮洗净，芹菜切小块，小米椒切圈，蒜切粒；2、油温烧至7成热，放入莲藕煎至表面微黄，盛出待用；3、锅中留底油，放入豆瓣酱、蒜粒炒出红油，放入芹菜、藕片、小米椒继续翻炒，放入生抽、白糖、鸡精拌匀后即可出锅。

扒肚条

猪肚冲洗干净，切1厘米宽的条；炒锅放猪油，下葱段、姜块炒香；加鸡汤、料酒、花椒水、盐烧开，捞出葱、姜；将肚条推入锅内，大火烧开，转小火煮10分钟，加味精，湿淀粉，捞出摆盘即可。

白萝卜的四大养生功效

白萝卜作为蔬菜当中的一种，里面含有丰富的营养成分，并且具备养生功效。其实白萝卜当中含有大量的维生素a，维生素C。