苦瓜炒鸭蛋的做法

苦瓜炒鸭蛋的做法非常的简单，它是夏天必备的一道清热解暑的家常菜，制作方法也非常的简单，味道也非常的好吃。

海参怎么做最好吃

海参是营养价值非常高的食物，具有很好的保健作用，往往越是高端的食材，做法越简单，今天分享给大家几道简单营养的海参做法，海参的烹煮过程是比较简单的，最主要的是在泡发的过程中需要特别注意。

鸡汤的四种做法推荐

美味的鸡汤没有人不喜欢，尤其是在冬季的时候，一碗暖暖的鸡汤暖心又暖胃。今天分享给大家4款鸡汤的简单做法。由于是喝鸡汤不吃肉，我们就选择用鸡骨架熬汤，味道也是特别鲜美。

保养肠胃，远离急性腹泻

通常情况下，想要保养肠胃也需要根据季节来合理的饮食。如果小伙伴们在寒冷的冬天喜欢吃重口味的食物，吃完之后会出现腹泻的情况。可能有些小伙伴觉得自己是吃坏了东西，殊不知肠胃受到了刺激。

油泼面的正宗做法

步骤：1.温水放一汤匙盐，活成比饺子面稍硬一些的面团，饧一个小时。2.面饧好后做成小剂子，然后再擀成长片，擀的时候放少许油。3.然后把擀好的面片放到平盘中，放的时候每层用保鲜膜隔开，以免粘连...

提升颜值吃什么

想要有效提升颜值，可以多吃一些含有软骨素类的食物。毕竟人的真皮是由弹性纤维所组成的，而构成弹性纤维的其实是软骨素。人体一旦缺乏软骨素的时候，皮肤会产生皱纹，因为此刻的皮肤已经失去弹性。

疙瘩汤如何做更好吃

冬天早上来一碗暖暖的疙瘩汤，吃完以后全身都是暖洋洋，能够补充一上午的能量。疙瘩汤有很多种做法，不管哪种做法做出来的味道都是特别好吃的。今天分享给大家几种简单的疙瘩汤做法，在家有时间的时候可以做点喝一下暖胃又暖身。

降血糖有哪些水果

糖过高的时候可以适当的吃一些水果，比如：草莓，桃梨，橙子等都非常不错，能够充分的补充身体所需要的维生素，C同时还能够起到很好的降血糖降低胆固醇的作用，在平时吃的时候可以挑选。

普通家庭存放土豆的禁忌

家庭存放土豆忌水多，忌暴晒，忌潮湿，忌高温，忌混存，忌和红薯一起储存。家里面种的土豆，在收货之前就要停止浇水，先烧土豆的含水量，如果含水量太大收获之后储存就容易坏。储存土豆的时候也要忌太阳暴晒，不能为了让土豆的皮快速变干把土豆放在太阳下暴晒，被晒过的土豆皮会变成绿色不能食用。

哪些食材更补铁呢

步骤：1.鸡蛋、红瘦肉里面都富含丰富的铁元素。2.动物肝脏。动物肝脏至少一周要给孩子吃两次，他比其他食物富含的铁元素会更多。