普通专升本的考生们也犹如上战场一样，考前都会经历一场持久的准备时间。越是时间不充分大家越是容易挤掉睡眠的时间。有些同学起早贪黑，有些同学却每天睡得特别充足，睡得充足正常吗？ 对于正在备考的同学们来说，早起的时间特别宝贵。经过一夜的休息，清晨的大脑思维清晰，可以更好地背单词，背政治，背专业课。而大多数人无法克服赖床的习惯，是因为只要一想到白天各种不得不去做的事情，大脑就会感到疲劳，从而抵抗这种行为。 所以，每天早起的时候，为了克服自己不可避免的惰性，你不妨可以做一些乐在其中的事情，从容易的事情做起。比如，跑个步，吃一个丰富的早餐。 不过，小编还是建议同学们每天保证 7.5-8个小时 充沛的睡眠时间。保持充足的睡眠是为早起铺垫的第一步。

1.熬夜复习导致睡眠不足 很多专升本的同学都复习到很晚，总是熬夜，睡得晚。这样就直接导致了“晚睡晚起”的局面，导致自己的睡眠不足，大多数“起床困难户”应该就是因为这样的原因睡不醒的。

2.复习太枯燥 专升本的复习资料特别多，知识点也纷杂，很多人一看书就犯困，其实这也是正常现象，对于难以理解的东西，大家看起来会“特别费脑”。建议大家由易到难，循序渐进。

3.每日计划制定不合理 很多人之所以会困，是因为计划制定不合理导致的，除了计划列表外，还应该根据自己实际来复习，不要在疲惫的状态下去看比较难理解的内容，否则越看越困。

4.不会主动休息 很多人看书累了就直接趴下，然后就睡着了。其实这样并不是最佳的复习方案，会造成我们大脑更大的压力，造成犯困的情况。 听说在普通专升本考生之间流行一张每天只睡4个小时的表情包，玩笑之余小编也不希望大家真的去效仿。上学期间大家还是要保持良好的睡眠的。