四大饮食原则帮助你提神 多喝水，可达到提神的功效，因为人体有2/3是由水构建而成，而人体的众多功能需要水的参与才能顺利进行，因此我们在生活中应该适当的补充水，避免出现脱水的情况，在建议在早上起床时直接喝一大杯水，这样...
蒜蓉蒸青口的做法
别忽视早餐的重要性怎么吃好 早餐对身体是特别重要的，人体一天50%的营养都来自于早餐，经过一夜的睡眠，身体消耗也是很大的，如果不吃早餐很容易导致出现血糖低，长期不吃早餐会让大脑的反应能力下降。还有可能导致发生胆结石。因此不管多忙都要吃点早餐，哪怕是简单的水煮...
蒜蓉粉丝鲍鱼的做法
每100克蒜蓉粉丝鲍鱼营养成分热量376千焦蛋白质9.33克脂肪2.43克烹饪耗时：10分钟食材费用：15元食材：鲍鱼300克，粉丝1个，蒜8瓣 调味料：蒸鱼豉油，生抽，蚝油，白糖步骤：1.粉丝放入温水中浸...
鲍鱼粥的做法
鸡胸肉怎么做好吃 鸡肉可以做的菜很多。个人感觉最简单的也是最好吃的做法就是做麻辣鸡丝，凉拌的做法，麻辣的口感，特别刺激未来，而且热量也很低，不用担心吃多了会长胖，同时又是肉类食材，吃了也能解馋。做法也特别简单，所需要的食材也都是家里面常备的食材。干贝粥有哪些功效，怎...
鲍鱼的营养价值
鲍鱼里面会含有许多的抗菌素，能有效抑制癌细胞的生长，具有抗癌的效果，同时，可以有效预防肿瘤或者是溃疡。里面会蕴含着众多的蛋白质如果能够补充足够的蛋白质，就有效维持体内的荷尔蒙水平，而且可以支撑皮肤组织，让肌肤变得更加的水润光滑。鲍鱼的壳又被称之为石决明，具有滋...
鲍鱼蒸多久
鲍鱼清蒸大概是8分钟到10分钟左右，清蒸的时间不要太长，否则很容易会变老，而且还会影响到口感。这就是一种比较名贵的海产品，拥有丰富的营养，而且味道比较鲜美，就会被大家称之为软黄金。鲍鱼简介这并不是一种鱼，而是一种单壳类软体动物，在鲍鱼的边上还会有一个贝壳。鲍鱼会有特别肥厚的足部，上面就...
鲍鱼的清洗方式是什么
鲍鱼的三种清洗方法介绍不同的鲍鱼产品清洗方法也是有一定的差异的，我们在市场上买回来的鲜鲍鱼可以用工具直接把壳撬下来，然后泡在清水里面用刷子刷洗干净。鲍鱼的壳子长得比较结实，往下撬的时候一定要注意安全，不要伤到手指。把鲍鱼泡在淡盐水里面搓洗几次或者是浸泡一段时间，再用刷子刷洗，很快...
海鲜粥的做法
海鲜粥是港台菜菜谱之一，以大米和虾仁等各类新鲜海产品为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮为主，口味属于咸鲜。海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾...
鲍鱼鸡煲粥怎么做
鲍鱼鸡煲粥将米和水炖煮的过程中进行搅拌，直至粥变稠加入鲍鱼和鸡肉，继续煮至熟透即可。鸡肉还可以同板栗、土豆、胡萝卜等蔬菜一起炖煮，口味鲜美，是居家养生的好食补。一、鲍鱼鸡煲粥怎么做鲍鱼是名贵的海产品，营养价值极高；肉质柔嫩，鸡肉富含维生素，蛋白质含量比例较高，有很高的营养价值。两者相互搭配，高营...
鲍鱼直接冷冻还是煮熟后冷冻
鲍鱼应该煮熟后冷冻还是直接冷冻买回来的新鲜鲍鱼最好直接冷冻，能在最大程度上保存鲍鱼的水分和鲜嫩的口感，如果煮熟之后再冷冻会导致水分流失，吃起来口感会变差。买回来吃不完的鲍鱼直接洗掉表面的污垢，放在冰水里面降温，让鲍鱼处在一个低温休眠的状态，然后用保鲜膜把鲍鱼包裹起来，再用锡箔纸包裹一层，...