秋季的来临，很多人可能会感到乏力、疲惫，甚至容易出现一些不适。为了保持身体的健康和活力，可以通过饮食来调节体内的酸碱平衡，增加身体的碱性，从而缓解秋季乏力和润燥，同时降低体内火气。将介绍六种碱性食物，以及它们的制作方法，帮助您在秋季保持身体的平衡和活力。一、黄瓜黄瓜是一种常见的碱性食物，它含有...
糖醋蒜的做法
鲍鱼怎么清洗 用勺子贴着壳与肉之间的缝隙插入，切断连接就完整的取下鲍鱼肉。将鲍鱼里的内脏撕掉，用小刷子沾一些盐，刷净鲍鱼裙边的黑膜和表面的粘液，鲍鱼壳也清洗干净。刷洗完的鲍鱼肉在表面划上菱形花刀即可。解读为什么十月初一要吃糍粑 糍粑在南方地区具有祭祀祭品的作用，最初人们利用糍粑来祭拜牛神。而...
冬天吃什么不怕冷
可以多吃产热食物，温性食物，蛋氨酸食物，含钙食物以及维生素食物。在寒冷的冬季对人体的消化系统还有内分泌系统都会有影响，会加快营养物质的代谢，增加能量的消耗，因此在冬天到来时就需要选择多吃一些含有蛋白质的食物，在炒菜时还可以选择多放一些植物。温性食物在冬季到来时别忘记多吃一些具...
夏季为什么不适喝鸡汤呢
夏季不适合喝鸡汤的原因 夏季的时候天气比较炎热，鸡汤又是油腻的食物，而且属于温补食物，在夏天喝鸡汤非常容易上火，尤其是一些容易上火体质的人，如果夏天总是喝鸡汤的话特别容易出现腹泻呕吐的情况，所以在夏季的时候是不适合喝鸡汤的。 夏季人的肠胃都比较弱，如果经常吃...
孕妇早中晚期的营养食谱
孕妇营养餐食谱 孕妇在早中晚期的时候都是需要急需补充身体所需要的营养价值，但这种营养价值并不是选择大鱼大肉的方式，长时间吃一些大鱼大肉类型的食物，对于身体有可能会造成肥胖的情况发生，对于宝宝的发育并没有特别大的好...
减肥期间的饮食原则
减肥期间该怎么吃减肥期间的饮食原则非常的简单，就是要记住减肥并不是相当于饿肚子，而是将平时所吃的热量较高的食物转换为热量较低的食物，并且也要调整自己的饮食习惯，以及饮食口味等问题，这样才是健康的减肥饮食。 在减肥的时候可以多吃一些西红柿黄瓜、丝...
赛乐赛减肥人士注意
在现代社会中，越来越多人越来越关注自己的身体健康，想要控制自己的体型和体重。但是有人却总是发现自己的身体越来越胖，这似乎成了一种固定的规律。其实我们可以通过改变个人的生活习惯以及饮食习惯来减少身体的胖胀...
辛辣食物有哪些
辛辣食物有很多，包括生姜、辣椒、花椒、洋葱、大蒜等。生姜是一种常见的根茎类食物，也属于调味品，具有活血散寒的效果。生姜是助阳的食物,在寒冷时，可达到暖身的效果，但需牢记注意事项，例如体质虚阴者不该多吃，将危害到...
为什么特别想吃甜食？可能是体内缺乏这两种元素
人体真的非常奇妙，总是能够在接近危险时做出最适合的反馈，帮助大家保持健康。如果你的饮食一直都很有规律，但某天突然很想吃某些日常不太吃的食物，并不是因为你的意志力薄弱，而是身体在提醒你，它缺乏某种营养。今天，就...
精选食物治疗咳嗽超有效
治疗咳嗽的食物 生活中很多常见的食材都有止咳的效果。比如雪梨，枇杷，冬瓜，白萝卜等。毕竟不是药品，只能起到缓解咳嗽的作用，对于咳嗽的症状有所改善，如果想要治疗咳嗽还是需要用药物。我们可以把雪梨切成片加入适量川...