萝卜的功效与作用萝卜的营养价值是比较高的，它里面含有人体所需要的营养物质，淀粉酶含量很高，能而且热量也比较低，含有丰富的膳食纤维以及矿物质元素，钙，磷铁钾，维生素C和叶酸的含量都比较高。常吃萝卜，有消食通便，调节血压，补充维生素的功效。萝卜里面含有芥子油和粗纤维，能够加快肠道蠕动，促进消化...
便秘吃什么水果蔬菜调理
便秘吃什么水果蔬菜好 便秘想要借助果蔬调理可以适当吃火龙果，因为火龙果可以预防便秘，还可以达到其他功效，比如促进眼睛保健，增加骨质密度、降低血糖、降低血脂、降低血压等等，但大家在吃火龙果时也需要注意，火龙果只是食材中的...
萝卜的叶子能吃吗
小萝卜的叶子能不能吃嫩的萝卜叶子是可以吃的。相比之下，萝卜的叶子比萝卜本身味道更浓郁，吃起来微微带一点辣味，但是不像萝卜皮那样辣。如果萝卜叶子比较老，那就丢掉不要吃或者是和萝卜一起切碎了用开水烫一下，再包蒸饺或者包包子是可以的，但是如果凉拌或者是...
青椒萝卜炒牛肉的做法
每100克萝卜炒牛肉营养成分热量569千焦蛋白质11.23克脂肪8.9克烹饪耗时：15分钟食材：牛里脊、萝卜、青椒、小米椒、 蒜、姜、鸡蛋清、淀粉调味料：盐、鸡精、蚝油、胡椒粉步骤：1.牛肉洗净切薄片，放入生抽1勺、蚝油半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺...
怎么做出好吃的炸萝卜丸子
炸萝卜丸子的做法炸萝卜丸子的做法很简单，可以根据自己的喜好和口感选择萝卜，大白萝卜的味道偏清甜，青萝卜和红皮萝卜，味道更浓郁一些，用胡萝卜做的维生素和胡萝卜素含量更高。先把萝卜洗干净，用擦丝器擦成细丝。查出来的萝卜丝如果比较长，要放在案板上剁几刀。炒好的萝卜直接放在盆子里面，加入适量盐腌制一会...
红烧素鸡的做法
五香花生米的做法 先把姜切片，花生米洗净，放入清水中浸泡4小时。接着锅中放入姜片、八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、花生米、盐2勺，清水适量煮开，小火煮20分钟。然后待花生米冷却后盛出即可。萝卜缨子的吃法有哪些 萝...
秋季养生
天气逐渐转凉，秋天是一个适宜养生的时节。在这个时候，可以通过合理饮食来调养身体，增强免疫力，提高抵抗力。尤其是在天气仍然燥热的秋天，选择一些碱性食物可以帮助清热润燥，为身体提供充足的营养。介绍两种值得推荐的碱性食物，可以帮助你...
萝卜可以跟什么一起煲汤化痰止咳
冬天是感冒多发的季节，寒冷的天气容易让人感到燥热，尤其是出现咳嗽、咽喉干燥的症状。为了增强免疫力、缓解这些不适，许多人选择食用一些有助于润肺化痰的食物。在这其中，白萝卜和雪梨成为了备受关注的组合。将介绍一道简单易做的“萝卜雪梨饮”，可以化痰止咳，还...