胡萝卜牛肉粥是一款以胡萝卜、牛肉为主材料的粥品，味道鲜美味可口，营养丰富。胡萝卜含胡萝卜素，牛肉含铁质，很适合宝宝食用，可为宝宝提供多种微量元素，那么胡萝卜牛肉粥怎么做呢？制作时间：70分钟难易程度：一般口味：清淡分类：粥主食材：米80克、胡萝卜80克、牛肉50克 辅料：盐步骤...
土豆丸子做法
土豆可以说是大众都非常熟悉的一种食材，土豆是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。它含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。土豆...
不同的蔬菜采用不同的制作方法
不同的蔬菜会有不同的制作方法不同的蔬菜含有的营养成分都是不一样的，所以平时我们在制作蔬菜的时候，烹饪的方法也都是有所不同的。有的蔬菜需要炒制之后，才能发挥它最大的营养，比如胡萝卜就需要和油结合，才能发挥出它的营养价值。西兰花，简...
肉丸子怎么做
食材：肉末300g，西红柿1个，胡萝卜半根，玉米粒40g，盐，生抽 8ml，黑胡椒 2g，蒜3瓣，姜1块，淀粉。步骤：1、将胡萝卜切碎，蒜切末，姜切末，西红柿切成小块。2、将胡萝卜、姜末、一部分蒜末、盐、淀粉，放入肉中然后搅拌均匀。3、将肉末揉成肉丸子。将肉丸子放入沸水中，煮熟。4、锅中加油...
樱桃莫吉托的做法
坚果要如何搭配营养早餐才能使大脑聪明 在食材中加入一些坚果类，如核桃、三文鱼、富含锌、DHA坚果类的物质。胡萝卜金针菇的做法 步骤：1.干木耳泡发，洗净后切成丝，金针菇洗净去根部，胡萝卜洗净切细丝，葱切葱段，蒜切末；2.锅中烧水，木...
胡萝卜红烧肉的做法
五花肉土豆片的做法 步骤：1.土豆切片，青椒块，小米椒切段、姜切片，蒜切粒，五花肉切薄片；2.油温烧至6成热放土豆片炸1分钟；3.锅中再次放油，烧至5成热，放入五花肉爆干，放入姜片、蒜粒、花椒炒香，放入...
梅干菜鹵牛肉泡馕
4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚 身体里面的湿气比较多，在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的，可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内，然后熬制成粥即可，注意薏米最好选择炒薏米，这样取食的整体效果相对来说更加不错，同时还能够减轻薏米本身的寒性。...
爱吃牛蒡的一定要收藏
牛蒡，可能对很多人来说并不是一个常见的食材，但它实际上是一种非常不错的食物。牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，而且胡萝卜素的含量比胡萝卜高出150倍，蛋白质和钙的含量也是根茎类食物中的最高。多吃牛蒡对健康非常有益。1、香炒牛蒡准备好牛蒡、胡萝卜、干辣椒、料酒、生抽...
榨菜肉丝汤的做法
食材：榨菜丝50克，里脊肉100克，胡萝卜50克，姜1块，小葱2根，胡椒粉1克，料酒1勺，淀粉1勺。步骤：1.里脊肉洗净切丝，胡萝卜切丝，姜切丝，小葱切葱花。2.肉丝中放入盐半勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀，腌制5分钟。3.油温烧至7成热，放入姜丝、肉丝炒至变色，加入胡...
清炒虾仁的做法
食材：虾仁300克、黄瓜30克、胡萝卜20克、姜1块、葱1段、鸡蛋清10克、胡椒粉、盐、鸡精、白糖、淀粉、料酒。步骤：1.虾仁挑出虾线洗净，放入盐半勺、胡椒粉1克拌匀，放入蛋清、淀粉拌匀腌制5分钟，2...