每100克栗子牛肉营养成分热量791千焦蛋白质13.37克脂肪9.45克食材：牛腩200克，板栗200克，姜1块，蒜5瓣，干辣椒6个，花椒1克，八角2ge，桂皮1块，十三香1克，豆瓣酱，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡精步骤：1、牛腩切块，姜切片，蒜切粒，干辣椒剪成段；2、牛腩凉水下锅，焯...
为啥多吃牛肉身体好
牛肉是一种美味且充满营养的食材，适合各个年龄段的人群食用。在制作牛肉美食时，要选择新鲜的牛肉，还要注意烹调和调味的技巧，以使其更加美味、更加营养。一、为啥多吃牛肉身体好牛肉，被誉为“肉中之王”，其丰富的蛋白质、铁、锌、维生素...
红烩牛肉盖浇饭的做法
食材：牛腩300克，米饭，土豆，洋葱，胡萝卜，西红柿，姜，大葱，番茄酱，白糖，盐，鸡精。步骤：1.牛腩洗净切块，土豆去皮切块，洋葱切块，胡萝卜切块，西红柿去皮切块，姜切片，大葱切段。2.牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净。3.油温...
嫩炸牛肉的做法
芹菜炒鲜鱿的做法 步骤：1.鲜鱿鱼洗净切成小块，放入盐拌匀。芹菜、红椒、姜蒜切好；2.油锅放入鱿鱼炒至断生盛出；3.热油放入姜蒜末炒香与芹菜翻炒，加入红椒、鱿鱼翻炒，放入调料炒匀即可。银鱼豆腐羹的做法 银鱼豆腐羹是一道非常简单美味又营养丰富的美食英语，里面含有丰富的钙质以及蛋白质，脂...
在家里面怎么做出好吃的土豆炖牛肉
最简单的家常版土豆炖牛肉在家里面做出好吃的土豆煎炖牛肉很简单。最主要的是掌握好几个关键点。做好吃的土豆炖牛肉，基本没有什么太大的难度。掌握好炖肉的火候，放盐的顺序以及加水的量，谁都能做出来。一般做土豆炖牛肉都是选用的牛腩肉，这个部位的牛肉带有一些油脂，吃起来口...
水牛肉和黄牛肉的区别
黄牛肉和水牛肉，有什么区别其实在购买牛肉的时候，水牛肉和黄牛肉确实是有着一定的区别的，首先从颜色上是不一样的，黄牛肉的颜色是从棕红色或者是暗红色，肌肉的纤维比较细，黄牛肉的脂肪地方是成为白色或者是黄色的，即使不是黄色也并不是纯白色，白色中仍...
茄子牛肉末的做法
食材：牛里脊，茄子，杭椒2个，小米椒2个，姜1块，蒜3瓣，小葱2根，生抽2勺，老抽半勺，蚝油1勺，白糖1勺，料酒1勺，淀粉1勺。步骤：牛肉切末，茄子切长条，放入盐水中浸泡10分钟，杭椒切碎，小米椒切圈，姜切末，蒜切末，小葱切葱花...
重庆有什么特色小吃
重庆的特色小吃重庆的火锅无人不知无人不晓，是很多喜欢吃辣的人都追寻的美食，其实重庆当地有很多特色美食，这里的美食具特点是麻辣酸香，重庆的特色小吃有串串火锅，特色抓抓鸡，梅菜扣肉饼，卤肥肠，重庆小面，滑肉，凉糕，酸辣粉等，如果你去重庆的话，你只吃这些风味的小吃，每...
炖牛肉时
炖牛肉一直是中国美食中备受喜爱的一道菜肴，但传统的炖制方法通常需要较长时间来使牛肉变得鲜嫩可口。现在有一种独特的方法，只需三种特殊调料，就可以在短短30分钟内将牛肉炖煮得非常美味。这三种调料分别是白豆蔻、白...
牛肉汉堡的做法
糖尿病一日三餐巧搭配 糖尿病患者吃早餐时，应该吃谷类，动物性食物，肉，蛋以及奶制品，甚至于新鲜的瓜果蔬菜。通常情况下，营养要保证充足。如果说在这些食物当中，只含有两样，则代表营养不充足。另外早餐跟上一顿晚餐，相隔的时间比较长，此时...