abc情绪理论框架ABC分别指：A即activating event，表示诱发性事件；B即belief，表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C即consequence，表示...
情绪ABC理论中的B是指
情绪ABC理论中的B是指Belief，表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们...
吃哪些食物能够改善情绪
吃什么食物可以让心情变好？甜品能够改善情绪。我们在日常生活中难免会出现情绪低落，精神疲惫的时候，这种情况下，我们可以通过吃一些食物来改善情绪，甜品就是一种可以帮助我们改善情绪的美食，在情绪不好的时候吃一些甜品，可以调剂心情，刺激我们的大脑，放松我们...
预防焦虑症饮食方法
预防焦虑症饮食方法有哪些人在情绪比较低落的时候就会感觉到焦虑心情烦躁，这是人的身体内分泌系统和心情都出现了问题，才会导致这样平时可以通过饮食调整。感觉情绪不是特别好，有些焦虑的时候平时的饮食可以多加一些南瓜，樱桃，香蕉，蓝莓，西红柿，红辣椒，西瓜等，这些都是抗焦虑的食物，也可以喝一些...
有抑郁情绪时别吃这些食物
有抑郁情绪时不能吃一下的食物 当人的心情不好，情绪极度低落抑郁的时候，总会出现两个极端，有的人是吃不下任何东西，而有的人却是用吃来缓解不好的情绪。情绪比较抑郁低沉的时候。有些东西是不可以吃的，会加重抑郁情绪，比如咖啡，酒，苏打的饮食，高糖的食物，味精很高的食物。这些食物都对抑郁情绪起...
怎样克服高考前的紧张和焦虑 有什么窍门
高考，对于每一个学生来说，都是人生中一次重大的挑战。在面临这样重要的考试时，许多学生会产生不同程度的焦虑情绪，这是非常正常的心理反应。那么，高考前这种紧张焦虑的情绪应该如何缓解呢？当大脑被焦虑笼罩时，通过内心的召唤，让那份宁静与愉悦的感觉重回心头，驱散过度的焦虑。在日常训练中...
emotion可数吗
emotion既是可数名词，也是不可数名词。在表⽰喜怒哀乐愁等某⼀种具体感情时，是可数名词，可以在前⾯加an，也可以⽤复数emotions。在表⽰与“理智”相对的“情感、感性”时，是不可数名词。emotion名词，作名词时意为“情感；情绪”。emotion quotient情商；情绪商数；情感商...