专升本备考的时候，会受到很多因素的影响，有自身因素，也有外界因素，一些不利因素会导致影响到备考的效率，需要及时摆脱。
1、摇摆不定 在专升本大军中有一些同学选择专升本属于跟风式专升本，因为看到自己身边的同学或朋友专升本，他也要考，但是在准备阶段又看到有的同学选择出国、找工作或是考公务员了，就开始摇摆了，这样的同学不在少数，如果备考阶段不能一心一意学习的话，很可能导致专升本没考好，其他的事也没做好。 所以在做出某种选择之前大家要仔细想想，自己的理想是什么？自己的这个理想要通过走那条路才能更好的实现?自己喜欢做的是什么、以现在的能力水平，自己能做什么？如果你把这几个问题的答案仔细的思考出来，我相信，你会有适合自己的选择。 2、拖延症晚期 专升本备考的时间是有限的，最怕拖延，而拖延又是大家常会犯的毛病，大家总是觉得复习无从下手，总也舍不得开始复习，所以时间都去哪了?还有的同学平时也复习，但是必须得有人监管才能学，缺少学习的自主性，打着不走，牵着倒退。 其实只有你自己是最了解你自己的学习时间及学习程度与你的目标要求有多远，所以从现在开始给自己做几个学习计划吧。计划赶不上变化，每天起床的时间都在推迟。 3、复习仪式化 不知道你有没有这样的体验，去图书馆学习，在有位置的情况下要环顾四周找个最好的位置，最好是有些阳光又不至于刺眼，然后就会趴着睡着了，还有手机得摆在一个合适的位置，还要准备好耳机听个音乐什么的，类似这种仪式还有很多的表现，有些考生不做这些前期的准备感觉自己就没法学习，当你过度的在乎这种仪式的时候可能放在纯粹学习上的时间就要少了，摆完桌面一看表，该吃午饭了。 4、一堆负面情绪 备考是一个孤独的过程，尤其是一个班级中或一个寝室中专升本的人数比较少的时候，你需要更强的意志力来克服外面的诱惑，我们首先就是要坚定自己的信念，不动摇，想想只要通过不到一年的努力就可以实现自己的梦想。