专升本在备考的阶段，有些同学会感到压力，有一些压力是很正常的事情，但是还有可能出现负面情绪，影响了复习，这些负面情绪不可有。
1. 过于自卑 很多考生对自己不够自信，越是到复习后期，压力越大，甚至想到放弃，因为这个时候的精神压力过大，就容易走入极端。要么像热锅上的蚂蚁大量去寻觅考点或者试题，要么由于精神压力过大而失眠健忘，然后开始不断地自我否定，专升本对我们的考验确实很大。这个时候千万不要忘了自己的初心，抛掉那些额外的想法，放下各种疑虑和担心，就仅仅只是为了专升本，努力就够了。 2. 过度自傲 跟上面的考生相反，这一类通常是不把专升本放在眼里，高估自己的能力，却从来不踏踏实实的去学习，当然，其中也不乏本身成绩确实不错的，但所谓知识三日不温则生疏，更何况这么重要的考试呢? 专升本最好的备考方法从来都是从基本知识出发，踏踏实实的学习，结合做题加上老师的指导才能起到好的效果。 3. 零度绝望 过度紧张而内心放弃的群体，俗话称就是“破罐子破摔，爱咋地咋地吧，”这称之为“零度绝望”。殊不知这样做是“亲者痛，竞争者快呀! ”对自己来讲，有百害而无一利，是最最下策的选择。