一、追求完美主义有哪些影响？ 对自己有非常高的期待，并且会定非常高的标准。如果没有达到，会觉得是一种失败。 不切实际的标准，比如自己英语基础较差，却想着让自己一个月学完英语所有的知识点。 容易全盘否定。如果某一个阶段的考试没考好，就觉得整个专升本自己完蛋了 对未实现目标的沮丧。如果某个学习计划没完成，就会变得很难过，觉得自己一事无成。

二、如何做一个不完美主义者？ 1.想清追求完美的初衷 不要把结果想的太不完美，一步一步的落实，正常的去完成，结果不会很糟糕的。相比较结果导向，过程中的收获更为重要。 2.时刻察觉拖延行为 我们不用等到所有的准备工作就绪，才去开始完成一项工作，不要将手上的学习计划一拖再拖。拒绝自己的拖延行为，立刻当下马上开始，才是最佳的行动方案。 3.警惕完美主义的绑架 如果你被完美主义绑架，那记得要努力挣脱。任何事物都有不完美的地方，和计划完不成相比，一个些许不完美的结果，是不是影响会更小呢？ 总之在专升本的复习过程中，大家要分清楚主次，主要的内容就是学习，能学到东西就是好的。更多专业资讯与海量资源敬请关注“好学校专升本网”微信公众号及“升本刷题宝”小程序。助力升本上岸，我们一起前行！