金堂中学是国家重点中学吗?学校是公立学校吗?在选择学校的时候，大家会提前考虑学校，了解学校，在这里，小编给大家介绍一下金堂中学是国家重点中学吗以及学校的性质相关内容，希望可以帮助到大家。

金堂中学原有高中部和初中部。2010年，金堂中学改名为初中部。“金堂中学外语实验学校”，由成都金泉源集团出资新建。高中部仍维持原状不变。金堂中学和金堂中学外语实验学校是战略全做的关系。位于西家坝的新校区已于2012年9月投入使用。是四川省成都市金堂县最好的中学，是一所历史悠久，百年老校，为国家培养了大量的人才，2012年本科一次性上线人数816人。

四川省金堂中学成立于1928年。经过近百年的发展，现已成为金堂县著名高中和省级示范普通高中。学校现代化教学设施齐全，绿色美观;学生全面发展，学校有多个学生协会，也开设课外选修课。学校注重学生道德、智力、身体、美、劳动的全面发展“文理并举，多元成才”为了口号，为祖国输送了一大批优秀人才。

四川省金堂实验中学成立于1999年9月，由金堂县赵都中学与原金堂实验中学合并而成。两校合并后，丰富和充分利用了教育资源，提高了学校的教育教学管理水平，扩大了学校的发展领域。时任四川省政府副省长徐世群为学校命名，体现了各级领导对学校的殷切希望。

疫情之下，整个成都市都静下来了，学生在家上网课，教师也变成了当红主播，家长在家心情复杂。线上学习不仅是考验

线上学习不仅改变了学习方式，还改变了学习状态，对于学生的自律能力和规划能力是个极大的考验，长期上网课，可能会产生一些不适应和不良情绪反应。为此，我校针对可能出现的心理不适，给大家整理了这一份心理调适指南，请查收!

情景一

明明同学：“我上网课前总是睡不醒，脑袋昏昏沉沉的，爬起来就开始上课，一边上课一边打瞌睡，怎么办?”

一、作息规律，保障睡眠

将作息调整为网课作息时间，做到早睡早起。起床后迅速洗漱吃早饭，做好准备，提前准备好学习用具，等待好网课开始。

二、学习氛围，仪式准备

在家里也需要营造好的学习环境，将自己代入良好的学习氛围之中。在家里创造一个学习角，避开床、零食、玩具、游戏产品等，整理好书籍笔记，创造一个整洁干净的学习环境。

上网课前衣服穿整齐，不穿睡衣拖鞋，可以穿上校服，模拟在校时候学习的状态

将课表课时放在醒目的地方，一眼就能看到，在桌上可放置一个小闹钟，随时提醒自己这个时间是用于做什么事情的，做好时间规划和管理。

情景二

岚岚同学：我觉得上网课总是很难集中注意力，容易走神，而且我还控制不住自己，总想打游戏，看小说。我的网课是一点都没听进去。

一、远离诱惑

将视线范围内诱惑自己的物品放置到远离自己的地方，制造一个纯净的学习空间。

如果自制力弱，可以请家里人帮忙放置，并且监督自己学习状态。

二、明确目标

根据前一天网课的学习，明确今天的学习任务，指定任务小卡片。切记，任务要具体明确现实。

举个例子，下面两个任务哪一个更有积极意义呢?任务一——好好学习，不要走神。任务二——在10：00-10：30，听数学网课并记录笔记，在10：35-10：40整理笔记，查漏补缺。

记住，制定任务表不是喊口号打鸡血，也不是自我批评，你需要做的是把接下来要做的事情列上去，标明时间，具体到可见的行动上面。

三、寻找学习伙伴

在学校时和同学在一起，相互可以激励，在家一个人学习难免控制不住自己。因此可以和同学组成一个学习小组，建立一个群，每天在里面发送自己的学习进度和心得，不懂的可以讨论，通过竞争与合作来提高学习效益。

情景三

维维同学：我每天就是听课，写作业，感觉还没思考就过了一节课，作业写得不好，还做不完。有时候不得不想办法应付过去，自己也没有真正学懂，下次遇到还是不会。

一、做好学习监控

上课前花几分钟预习一下要讲的内容，上课时认真听讲，做好笔记。

最好备几种颜色的笔，用以标记自己已经懂了的，半懂的和完全不懂的，课后利用空余时间在学习群里像同学或老师请教。

课后及时回顾一遍内容，在脑海中形成印象，做作业时可以先复习，再做。

二、做好作业规划

做作业时，提前备好要用的学习资料，放在随手可拿到的地方，以便翻阅。

遇到不懂的题，可以先跳过，由易到难做完一遍。

情景四

珠珠同学：每天盯着屏幕，眼睛很累，坐久了腰酸背疼。稍微动一下，容易被认为是不专心。时间久了，心理很烦躁，焦虑。

一、做好自我关怀

线上学习，眼睛看着屏幕的时间比较久，容易疲劳干涩。这时候要注意劳逸结合，在课堂空隙中望一望窗外绿树，远近交替，缓解眼部肌肉疲劳。

课间休息时做一做眼保健操，起身活动一下，缓解身体疲劳。

电脑或手机屏幕不要太亮也不要太暗。

二、掌握情绪调节的方法

接纳自己的焦虑情绪

疫情当下，出现焦虑恐慌时正常现象，这是身体提醒你有“危险”出现，要找办法应对了。一定的紧张情绪，可以促进我们想办法调节自己，去战胜“危险”或者回避“危险”。

学会放松

当过于紧张或烦躁时，我们可以采用呼吸放松法或肌肉放松法，通过调节身体状态来缓解情绪紧张。

调整认知，正向思维

回忆每次遇到困难时，自己是怎么应对的，相信自己有能力去学习并解决问题。科学研究表明，写下焦虑能减轻焦虑，所以可以在纸上写下焦虑和害怕，并且给他们打一个分值，过几分钟再打一个分值，看看是否有变化。每天可以笔记本上写下今天做的三件好事;向亲近的朋友家人倾诉心事，表达情绪，获得力量。

寻求专业人士的电话。

当焦虑恐慌到达一定程度，严重影响自己的学习生活和人际关系时，不要忘记可以求助专业人士，可以求助学校心理老师，也可以求助热线电话。(文末附求助热线)

以上就是是国家重点中学吗以及学校是公立学校吗的情况介绍，欢迎大家咨询报读，新学期伊始，不负韶华，不忘初心，全力以赴书写自己精彩的人生!如果大家还想了解更多的新闻，请大家继续关注。