中考以体育考试为一个重要的组成部分，它主要考核学生对体育技能的掌握程度，以及他们有规律的锻炼习惯和身体机能的潜力。通常情况下，中考体育考试应包括以下几项内容：

一、短跑：

短跑是体育考试的必备项目，它能考察学生的耐力和灵活性，是跑步项目中最基本的一部分。一般中考考试要求测试的距离为800米或1000米，时间标准为小于或等于10分钟。

二、立定跳远：

立定跳远是中考考试的常见项目之一，它能考察学生的力量和爆发力。一般情况下，学生的跳跃距离超过3.5米即为及格。

三、跳绳：

跳绳是一项基本的耐力锻炼项目，也是中考考试的常见项目，它不仅能考察学生的耐力，还能考察他们的团队协作精神。一般情况下，学生可以尝试跳30次或60次，每次间隔跳跃的间隔应小于20秒，并且每次跳跃的高度和跳跃的幅度要尽可能的恒定。

四、篮球投篮：

篮球投篮也是考试中常见的体育项目之一，它考察学生的准确性和灵敏性，一般情况下，学生在规定的时间内投放10个篮球，每个篮球都是投放在指定区域的得分才算有效，否则将不计算成绩。

五、体能测试：

体能测试是考核学生身体机能的重要项目，它能直接考察学生的耐力、灵活性、平衡力、力量等素质。一般情况下，体能测试项目包括柔韧性测试、50米短跑、仰卧起坐、立定跳远等，具体考核标准可以根据考试当地的标准来确定。

总之，中考体育考试的考试项目多样，既考核学生的身体技能，也考核学生的身体机能，是帮助学生培养体育素质和身体素质的重要途径，是提升学生综合素质的有效手段。