现在已经是9月中了，很多的学校已经开学了，美好的暑期生活即将结束，你又要返校了。又要调整调整生物钟恢复状态。那美国留学如何倒时差?择校网小编为各位介绍一下。一、起飞前控制饮食很多倒时差的攻略中都会提到一点：提早以目的地的作息来控制生物钟，但很少有提到饮食对睡眠其实也有非常...

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