每100克糖醋草鱼营养成分热量686千焦蛋白质12.31克脂肪7.78克食材：草鱼600克，姜1块，蒜8瓣，小葱6根，鸡蛋1个，面粉50克，番茄酱，生抽，醋，白糖， 胡椒粉，料酒，盐，鸡精步骤：1、姜切末，蒜切末，小葱切葱花；2、将鱼洗净，在鱼身两侧斜刀片至鱼骨处；3、放入...

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每100克豆瓣鲜鱼营养成分热量594千焦蛋白质14.07克脂肪6.71克烹饪耗时：20分钟食材：草鱼500克，姜1块，蒜5瓣，泡椒10克，干辣椒20克，花椒2克，葱2根 调味料：料酒，胡椒粉，豆瓣酱，生抽，白糖，醋，水淀粉步骤：1、草鱼洗净，在鱼身两面各划3刀；2、放入盐1勺、料酒1勺、...

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腌制鱼类食材，方法至关重要。在腌制草鱼时，有一个绝妙的技巧，可以让鱼肉更加鲜美嫩滑，不需要使用盐和料酒。介绍这一独特的制作方法，以制作美味的红烧草鱼为例，希望您会喜欢并尝试。一、所需食材：1.草鱼1条2.鸡蛋1枚3.豆瓣酱1勺4.葱10克5.生姜1...

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食材：草鱼，八角，香菜，小葱，蒜，姜，大葱，豆瓣酱，黄豆酱，生抽，老抽，料酒，醋，白糖，盐，淀粉。步骤：1.姜切片，蒜切粒，大葱切段，香菜切段。草鱼洗净，在鱼身两面各切4刀。2.放入小葱挤出葱汁，姜片、料酒2勺拌匀腌制10分钟，用厨房...

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不甜却对血糖影响大的食物 无糖面包，饼干，馒头，酸奶，莲藕，土豆等，这些食物都不甜却对于血糖影响大。随着生活水平的不断提高，很多人都患上了高血糖或者是糖尿病的症状，因此很多商家为了满足这一类人群的需求，需要控制血糖，便推出了无糖食品，比如无糖的面包，饼干馒头...

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酸菜鱼火锅以其酸辣鲜香的味道备受喜爱。这种新颖的火锅以鱼和泡菜为主要原料，涮煮出一道别具风味的美味佳肴。除传统的做法，还有一些不一样的酸菜鱼吃法，比如麻辣草鱼、香辣酸菜鱼片、酸辣草鱼锅等。不一样的酸菜鱼火锅做法：一、麻辣草鱼所需材料：泡青菜草鱼...

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每100克平锅草鱼营养成分热量544千焦蛋白质13.5克脂肪6.2克食材：草鱼600克，小米椒5个、大葱1段、姜1块、蒜10瓣、杭椒10克、花椒1克、盐、蚝油、料酒、蒸鱼豉油步骤：小米椒切碎，杭椒切碎，姜、大葱、蒜切碎，小...

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每100克烤草鱼营养成分热量552千焦蛋白质13.9克脂肪7.66克食材：草鱼600克、莲藕、土豆、木耳、洋葱、魔芋、豆芽、大葱、小葱、芹菜、香菜、姜、蒜、火锅底料、干辣椒、青花椒、盐、胡椒粉、豆瓣酱、花椒粉、辣椒粉、料酒、红油步骤：1、姜切片，小葱一半切段、一半切...

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草鱼是一种常见的淡水鱼，在市场和超市中都很常见。尽管草鱼有很多骨头，但它的肉质鲜美，价格便宜，很适合大众消费，因而备受欢迎。草鱼也有无数做法，包括蒸、煮、焖、炸、炖、烤等，还能用来煲汤，真是一种百搭的食材！本期的美...

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每100克腐竹焖草鱼营养成分热量502千焦蛋白质13.6克脂肪6.5克食材：草鱼600克，腐竹20克，小葱，蒜，姜，酱油，老抽，料酒，胡椒粉，白糖，盐，鸡精步骤：1、姜切片，蒜切粒，小葱切段；2、鱼洗净，在鱼身...

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