每100克咖喱牛肉饭营养成分热量694千焦蛋白质8.5克脂肪8.59克食材：牛腩150克，土豆80克，胡萝卜80克，番茄半颗，洋葱半颗， 蒜2瓣，香叶1片，姜1块，米饭1碗，料酒，咖喱酱，盐步骤：1、牛腩洗净切块，土豆、胡萝卜切块；...
牛肉咖喱饭的做法
每100克咖喱牛肉饭营养成分热量694千焦蛋白质8.5克脂肪8.59克烹饪耗时：20分钟食材费用：16元食材：牛腩150克，土豆80克，胡萝卜80克，番茄半颗，洋葱半颗， 蒜2瓣，香叶1片，姜1块，米饭1碗 调味料：料酒，咖喱酱，盐步骤：1.牛腩洗净切...